Закрытый гард

Вы на спине, ноги обхватывают его пояс, лодыжки скрещены у него за спиной, колени сжимают его рёбра. Он стоит на коленях между ваших ног. В кимоно одной рукой держите воротник, другой — рукав у запястья. Позицию держат три вещи: замкнутые ноги тянут его к вам, хват за воротник тянет его голову вниз, хват за рукав не даёт ему упереться. Таз держите под углом, не лежите ровно на лопатках. Сломали ему осанку — работают зажим руки с ногой на плече, раббер, габбер и хай гард, атаки на воротник. Он выпрямился — атакуйте руки, которыми он упирается вам в таз, пояс или лацкан, или ловите момент, когда он переносит вес вперёд. Он встал — свипы, когда он отклонился назад и стоит на пятках или наклонился вперёд. Он хочет выпрямиться, прижать ваш таз к ковру и раскрыть ваши ноги. Ошибка новичка — лежать на лопатках с замкнутыми ногами и ждать.

  • Треугольник
  • Омоплата
  • Свип из омоплаты
  • Армбар из треугольника
  • Армбар из гарда
  • Гогоплата
  • Кросс-коллар чок
  • Луп чок
  • Гильотина
  • Хип бамп свип
  • Кимура
  • Свип в маунт
  • Свип «ножницы»
  • Арм драг на спину
  • Рычаг кисти из гарда
  • Свип «маятник»
  • Балун свип
  • Свип за обе лодыжки
  • Свип через голову
  • Баратоплата
  • Моноплата
  • Дед орчард
  • Тарикоплата
  • Армбар на животе
  • Армбар из гарда Уильямса
  • Масл свип
  • Свип из шолдер кранча
  • Чилл дог
  • Нил нот
  • Типи чоук
  • Топ лок
  • Армбар из топ лока
  • Хват кимуры со сломом осанки
  • Хип бамп с хватом кимуры
  • Дабл андер
  • Боди лок пасс
  • Стэк пасс
  • Овер андер
  • Кэн опенер
  • В треугольнике
  • Защита от треугольника
  • Выход из треугольника с обходом
  • Рука в армбаре
  • Защита от армбара
  • Хичхайкер
  • Рука в кимуре
  • Защита от кимуры
  • В омоплате
  • Защита от омоплаты
  • Кувырок через другое плечо
  • В гильотине
  • Защита от гильотины
  • Выкат из гильотины
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal