Завершение связки · Закрытый гард
Удушение ногами на случай, когда треугольник сорвался: соперник вытащил зажатую руку, и ваши ноги смыкаются вокруг его шеи без руки внутри. Смените «четвёрку» ног на противоположную, чем в треугольнике, или скрестите лодыжки на прямых ногах, чтобы бёдра и колени встали «шалашом» над его головой. Прижмите его руку на ковре своей рукой, сведите колени и обхватите обеими руками свои колени снаружи в замок за его головой, притягивая её к себе. Отодвиньте таз назад, чтобы его лоб был на уровне вашего пупка, а не груди, затем сжимайте колени и тяните голову вниз. Этот приём часто давит на зажатое плечо и шею не меньше, чем на сонные артерии, поэтому дожимайте медленно. Вернул руку внутрь — снова треугольник; выпрямил руку и упёрся в колено — армбар из гарда.
Из треугольника партнёр вытаскивает руку; переходите в типи, S-хват, легко сжимайте. Затем партнёр возвращает руку внутрь, а вы снова в треугольник. По 5 повторений на сторону.
Сильно давит на шею и плечо: тяните медленно и отпускайте при первом хлопке.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка