Овер андер
Проход гарда · Закрытый гард
Овер андер переводит вас из его открытого гарда в сайд контроль медленным тяжёлым давлением. Момент — соперник поднимает одну ногу. Проведите одну руку под эту ногу, а другую над его второй ногой. Нижней рукой возьмите дальний воротник или бедро, голову плотно поставьте снаружи у бедра подхваченной ноги, никогда между его ног. Верхняя рука прижимает его бедро к ковру, а плечо давит в поднятое бедро: вы складываете его ногу к груди, наваливаясь на таз. Обходите к его голове, пока рука с андерхуком подползает к подмышке, и съезжайте в сайд контроль, когда нога соскальзывает с плеча. Голова не на той стороне — ваши голова и рука готовы для его треугольника. Толкает вашу голову — переходите: Ни слайс.
Как сделать
- Одну руку заведите под ногу, другую — поверх другой ноги: одна нога оказывается у вашего плеча, другая прижата вниз.
- Рукой, которая под ногой, возьмите дальний воротник или бедро, а голову плотно прижмите к бедру подхваченной ноги снаружи, а не между его ног.
- Рукой поверх ноги возьмите его штанину низко, у лодыжки, и давите плечом в бедро подхваченной ноги, складывая её к его груди.
- Уходите ногами вбок, к его голове, медленно и тяжело, а рука из подхвата ползёт к его подмышке.
- Переходите в сайд, когда нога сходит с плеча, и держите таз прижатым, пока грудь не легла на его грудь.
- Шагните немного в сторону и вытяните ногу, которую держите сверху, вниз к ковру, зацепив её своей ногой, чтобы ваше колено прошло линию его колена до обхода.
Ключевые детали
- Сильно давите плечом, без спешки: проход работает измором, а не скоростью.
- Голова со стороны руки, которая под ногой: с другой стороны голова и рука стоят для треугольника.
- Прижимайте его таз рукой, пока обходите, чтобы он не ушёл креветкой и не восстановил гард.
- Давите плечом в бедро подхваченной ноги, голова снаружи: сложенная нога поднимает его таз и отнимает подвижность.
- Идите к его голове, а рука из подхвата ползёт к подмышке: так вы заканчиваете проход, уже контролируя верх.
Частые ошибки
- Ваша голова не с той стороны — со стороны руки поверх ноги. — Голова и рука оказываются между его ног, и вы сами ставите себя в треугольник. — Держите голову со стороны руки, которая под ногой.
- Вы спешите обойти ноги. — Спеша, вы снимаете вес, и соперник уходит от давления. — Двигайтесь медленно, шаг за шагом, и давите весом.
- Вы не прижимаете его таз рукой, которая поверх ноги. — Таз свободен — соперник уходит креветкой и восстанавливает гард. — Прижимайте таз к ковру рукой, пока обходите.
- Вы отводите руку, которая поверх ноги, чтобы продавить его колено. — Согнутая отставленная рука — готовая кимура для соперника. — Держите штанину в самом низу и вытягивайте ногу работой ног, а не рукой.
Если соперник защищается
- Соперник делает инверсию. → Держите таз прижатым и обходите.
Как отрабатывать
Овер-андер с медленным тяжёлым давлением, по 8 на сторону; затем против активного гарда.
Что дальше