Ни слайс
Проход гарда · Халф гард
Ни слайс — проход из верхнего халф гарда в сайд контроль: ваше колено режет поперёк его бедра. Момент — его нишилд опущен. Возьмите глубокий хват за воротник, прижмите его ближнее колено к ковру, чтобы оно не поднялось в щит, и скользите коленом по диагонали через его бедро чуть выше колена, по ковру, задняя нога вытянута как опора. Пока колено идёт, возьмите андерхук под его дальнюю руку, кисть высоко на лопатке, всадите плечо ему в грудь и держите голову низко на дальней стороне. Поставьте колено на ковёр за его тазом, освободите стопу разворотом таза и закрепитесь грудь к груди. Выиграли андерхук — выиграли проход. Берёт андерхук — переходите: Прижать соперника снизу; ставит нишилд — Лонг степ.
Как сделать
- Глубоко возьмите воротник одной рукой, а ближнее колено соперника прижмите к ковру другой рукой или голенью, чтобы эта нога не поднялась в нишилд.
- Проведите колено поперёк его бедра к ковру с дальней стороны: голень лежит по диагонали на бедре чуть выше его колена, а задняя нога вытянута назад и служит опорой.
- Пока колено идёт, возьмите андерхук на дальнюю руку: ваша рука проходит у него под мышкой, ладонь высоко на лопатке.
- Вбейте плечо ему в грудь и держите голову низко с дальней стороны: ваш вес прижимает его верх спины, и он не может повернуться к вам.
- Поставьте колено на ковёр с дальней стороны его таза, затем освободите зажатую стопу разворотом таза и закрепитесь грудь к груди в сайд контроле.
Ключевые детали
- Андерхук не даёт сопернику повернуться к вам: пока ваша рука под его дальней подмышкой, его плечо остаётся на ковре.
- Голова низко, с дальней стороны: если голова высоко, он упирается руками вам в голову и плечи, отталкивает и делает свип.
- Колено режет по его бедру вниз, к ковру, а не висит в воздухе над ногой: пока оно в воздухе, соперник успевает завести своё колено внутрь.
- Выиграл андерхук — выиграл проход: отдадите его — соперник повернётся к вам и восстановит халф гард.
- Колено режет по диагонали и ложится на ковёр с дальней стороны его таза, поэтому при приземлении ваш таз уже за его ногами.
- Держите соперника спиной на ковре: главная его защита — не нишилд, а разворот на бок. Глубокий хват за воротник (четыре пальца внутрь, за шею) позволяет предплечьем отвернуть его лицо от стороны, куда вы проходите.
- На финише заведите свой локоть ему в подмышку, между его рукой и рёбрами, и держите таз вплотную к его тазу, не садясь на ковёр: уберёте локоть — он сразу возьмёт андерхук.
Частые ошибки
- Вы проходите коленом без андерхука, а дальняя рука соперника свободна. — Соперник берёт свой андерхук под вашу руку, поднимается на бок и выходит на сингл. — Возьмите андерхук до завершения прохода, чтобы соперник не повернулся к вам.
- Вы стоите слишком высоко: корпус вертикально над его тазом. — Пока между вами есть место, соперник ставит нишилд и отталкивает вас. — Давите весом вперёд: грудь над его грудью, голова низко с дальней стороны.
- Вы оставляете стопу зажатой, когда колено уже на ковре. — Пока ваша стопа между его ног, соперник снова закрывает халф гард, и проход отменяется. — Освободите стопу разворотом таза при приземлении, не снимая груди с соперника.
- Вы уводите колено наружу, в сторону от его тела. — Даже когда ваше колено уже на ковре, ему хватает места повернуться к вам, завести колени обратно и сорвать андерхук. — Режьте вверх к его плечу и ставьте колено на ковёр между его тазом и плечом, вплотную к телу.
Как отрабатывать
Ни слайс против послушного халф гарда, по 10 на сторону, затем раунды прохода от нишилда.
Что дальше
Откуда приходят