Смэш пасс из халф гарда
Проход гарда · Халф гард
Смэш пасс из халф гарда переводит вас из верха в маунт или сайд контроль, сначала прижав соперника. Момент — он лежит на спине без андерхука. Возьмите кроссфейс — предплечье поперёк его челюсти, лицо отвёрнуто — и глубокий андерхук под дальнюю руку, кисть высоко на лопатке. Таз низко, вес на верху его груди. Свободным коленом давите в его бедро, расшатывая захват зажатой ноги, затем выведите зажатое колено поверх его бедра: сначала колено, стопа выйдет следом. Сначала голова, таз последним. Любое пространство под вашей грудью — место, куда вернётся его колено. Держите кроссфейс и андерхук, пока не закрепитесь. Уходит в дип халф — переходите: Бэкстеп; возвращает нишилд — Ни слайс.
Как сделать
- Сверху в халф гарде возьмите кроссфейс — предплечье поперёк челюсти, лицо отвёрнуто — и глубокий андерхук на дальнюю руку, ладонь высоко на лопатке.
- Грудью положите соперника на спину: таз держите низко, а вес — на верху его груди.
- Упритесь свободным коленом в его бедро, освобождая зажатую ногу, и всё это время давите грудью.
- Выведите зажатое колено поверх его бедра: сначала освобождается колено, стопа выходит следом.
- Закрепитесь в маунте или сайде, сохраняя кроссфейс и андерхук, пока позиция не станет стабильной.
Ключевые детали
- Сначала кроссфейс и андерхук: прижатый соперник не успевает за вашей ногой.
- Всё время давите грудью: если под грудью появится место, туда зайдёт его колено.
- Освобождайте колено, а не стопу: когда колено поверх его бедра, халф гарду уже нечего держать.
- Сначала голова, потом таз: возьмите под контроль его корпус, прежде чем освобождать ногу.
- Кроссфейсом держите его лицо отвёрнутым, пока высвобождаете колено: отвёрнутое лицо — это отвёрнутые плечи, которые не успеют за вами.
- Чтобы освободить стопу в маунт, поднимитесь выше и упритесь лбом в ковёр над его плечом: вес уходит с ваших ног. Заведите подъём свободной стопы внутрь и выдавите им зажатую стопу.
- Если его ближняя рука упирается вам в таз или подхватывает ногу для дип халфа, перейдите с обхвата головы и руки на кроссфейс с блоком головы: кроссфейс по-прежнему держит его голову, а освободившаяся рука уходит в двойной андерхук или в упор.
Частые ошибки
- Вы освобождаете ногу без андерхука. — Его дальняя рука свободна, и соперник поворачивается на бок и восстанавливает гард. — Выиграйте андерхук, прежде чем работать ногой.
- Вы поднимаете грудь, чтобы работать ногой. — Соперник создаёт место и вставляет колено. — Держите грудь на его груди, пока работаете ногой.
- Вы сначала вытаскиваете стопу. — Колено остаётся зажатым, и соперник сохраняет халф гард. — Выводите колено поверх его бедра.
Как отрабатывать
Верх в халф гарде: кроссфейс, андерхук, освобождение колена, по 8 на сторону.
Что дальше
Откуда приходят