Лонг степ
Проход гарда · Халф гард
Лонг степ переводит вас из верха в халф гарде мимо нишилда в сайд контроль, не борясь со щитом. Момент — щит поднят и упирается в вас. Упритесь рукой в его дальнее бедро, чтобы ваш вес держал его на спине, а голову заведите внутрь щита, между его ногами к груди, держа воротник или обхватив его голову рукой, чтобы щиту было не во что давить. Затем одним длинным шагом задней ноги уйдите назад в обход, далеко за его колени; таз разворачивается спиной к его ногам, и зажатая нога освобождается. Сразу опустите таз и развернитесь грудь к груди в сайд контроль. Несколько коротких шагов возвращают вас на щит. Следует коленями — переходите: Ни слайс; уходит в черепаху — Выход на спину с «ремнём».
Как сделать
- Упритесь рукой в его дальнее бедро, рука прямая, чтобы ваш вес держал соперника на спине.
- Сместитесь назад, опустите голову ниже линии его колен и заведите её внутрь щита, между его ногами к груди, чтобы щит не оттолкнул вас во время шага.
- Сделайте один длинный шаг задней ногой в обход его нишилда и поставьте её далеко за его коленями, а не несколькими короткими шагами.
- Разверните таз спиной к его ногам: так зажатая нога освобождается, а ваш таз оказывается за его тазом.
- Сразу опустите таз и закрепитесь в сайд контроле, развернувшись к сопернику грудью к груди.
Ключевые детали
- Упор в дальнее бедро держит соперника на спине, пока вы шагаете, и он не может повернуться и вести колени за вами.
- Один длинный шаг за колени, а не несколько коротких: каждый короткий шаг снова приводит вас на щит.
- Сразу опускайте таз в сайд: поднятый таз оставляет место для колена.
- Вы шагаете в свободное место, а не боретесь с нишилдом сила на силу.
- Голова идёт внутрь нишилда к его груди, а не сверху над ним: голова над соперником оставляет щиту место для упора.
- Делайте лонг степ на входе, пока соперник не взял хваты: он сразу уходит в защиту, и открывается следующий проход.
Частые ошибки
- Вы делаете короткий шаг и ставите ногу рядом с его коленями. — Вы снова попадаете на его щит. — Шагните далеко за колени одним движением.
- Вы не упираетесь в бедро. — Без упора соперник ведёт колени за вами и блокирует шаг. — Упритесь в дальнее бедро до шага.
- Ваш таз высоко после шага. — Пока ваш таз высоко, соперник заводит колено и восстанавливает гард. — Опускайте таз в сайд в момент приземления.
- Вы шагаете, держа таз близко к его тазу. — Соперник быстро разворачивается к вам, и стопа остаётся зажатой. — Опускайте таз далеко от его таза, создавая место, и только затем вытаскивайте зажатую ногу.
Как отрабатывать
Длинный шаг из верхнего халф гарда, по 10 на сторону; затем против нишилда.
Что дальше
Откуда приходят