Проход гарда · Халф гард
Хип свитч переводит вас из хедквотерс или верха в халф гарде в сайд контроль, когда ни слайс заблокирован. Держите андерхук или кроссфейс и давите на него грудью. Упритесь свободной рукой в ковёр, проведите заднюю ногу под собой, чтобы таз развернулся лицом к его ногам, и опустите бедро на его верхнее бедро, прижимая его к ковру: теперь ваш вес приходит сбоку, а не в его колено. Из этой обратной базы вытащите зажатую стопу из его ног, затем разверните таз обратно, развернитесь к его голове и закрепитесь грудь к груди в сайд контроле. Всё это время давите на него головой и плечом, чтобы он не развернулся к вам. Уходит в черепаху — выход на спину с «ремнём»; возвращает колено внутрь — лонг степ.
Партнёр в халф гарде блокирует ни слайс коленом; по 8 хип свитчей на сторону, затем раунды по минуте.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка