Прижать соперника снизу
Проход гарда · Халф гард
Прижать соперника снизу удерживает вас сверху в халф гарде, когда он начинает подлезать под вас в дип халф, и превращает это в проход в сайд контроль. Момент — у него андерхук, а его голова и таз начинают уходить под ваш таз. Пока он не закончил, поставьте плотный кроссфейс — предплечье поперёк челюсти, лицо отвёрнуто — и оверхуком прижмите его руку с андерхуком к своему боку. Отведите таз назад и вниз на него, свободная нога вытянута назад, чтобы ваш вес лёг ему на грудь и под вами не осталось места. Когда он прижат, возьмите свой андерхук и идите ни слайсом поверх, а не выдёргивайте ногу прямо из дип халфа — так он только следует за ней.
Как сделать
- Как только он берёт андерхук и начинает подводить голову и таз под вас, поставьте плотный кроссфейс: предплечье поперёк челюсти, лицо отвёрнуто от вас, чтобы его голова не прошла под ваш таз.
- Возьмите оверхук на его руку с андерхуком и плотно прижмите её к своему боку, чтобы он не мог по ней поднимать вас или тянуться к вашей дальней ноге.
- Сделайте спроул: вытяните свободную ногу назад и опустите таз назад и вниз на него, чтобы ваш вес лёг ему на грудь и под вашим тазом не осталось места, куда подлезть.
- Кроссфейсом и давлением груди прижмите его на спину, затем пробейте руку с оверхука под его дальнюю руку в свой андерхук, кисть высоко на лопатке.
- Проходите ни слайсом поверх: проведите зажатое колено по диагонали через его бедро на ковёр за его тазом, голова низко на дальней стороне.
- Освободите стопу разворотом таза и закрепитесь грудь к груди в сайд контроле.
Ключевые детали
- Действуйте, пока он не подлез: голова уже под вашим тазом — кроссфейсу до неё не достать.
- Таз назад и низко: дип халфу нужно пространство под вашим центром тяжести, спроул его отнимает.
- Кроссфейс отворачивает лицо, а за лицом идут плечи: с отвёрнутым лицом он не подлезет под вас.
- Проходите поверх ни слайсом: выдёргивая ногу прямо, вы тянете его за ней в дип халф.
Частые ошибки
- Вы выпрямляетесь с поднятым тазом, когда он ныряет под вас. — Поднятый таз оставляет под вами туннель, и он проезжает прямо в дип халф. — Делайте спроул: таз назад и вниз на его грудь.
- Вы выдёргиваете зажатую ногу прямо назад. — Он следует за ногой и уходит глубже под вас, готовя свой свип. — Сначала прижмите его, затем ни слайсом через бедро.
- Вы ставите кроссфейс, но оставляете его андерхук свободным. — С андерхуком он всё ещё поднимает вас и выходит наверх или на спину. — Оверхуком прижмите руку, затем пробейте свой андерхук.
Как отрабатывать
Партнёр снизу в халф гарде с андерхуком на полскорости пытается подлезть в дип халф. Вы ставите кроссфейс, оверхук, делаете спроул и ни слайсом выходите в сайд контроль: пять повторов на каждую сторону, затем он работает на полной скорости.
Безопасность
Кроссфейс ставьте на челюсть, а не на горло, и не скручивайте шею. Спроул делайте на его грудь, а не на голову или шею.
Откуда приходят