Топ лок

Позиция · Закрытый гард

Контроль снизу в закрытом гарде, промежуточный между закрытым гардом и армбаром: ваши ноги замыкаются высоко с одной стороны — одна нога высоко поперёк его спины, другая через плечо, — зажимая его руку локтем внутри вашего бедра, почти как треугольник с рукой внутри. Сначала сломайте осанку: в ги — перекрёстный хват за рукав у кисти, затем глубокий перекрёстный хват за воротник за шеей; в ноу-ги — хват два на один, который приводит его локоть к вашему пупку, затем захват за шею. Повернитесь на бок, сделайте небольшой угол со стопой на его бедре и замкните ноги; идеал — его голова прямо над его же локтем. Поднимите таз, чтобы замок заработал: с опущенным тазом он просто вытащит руку. Когда он встаёт и дёргается назад, подтягивайте колени — замок становится только плотнее. Это этап, а не место, где сидят: как только замкнулись, переходите в армбар; вытаскивает руку — сам попадает в треугольник. Частая ошибка — хват два на один на руку без контроля головы: он выпрямляется, и локоть уходит из-за бедра.

Как сделать

Сломайте осанку: в ги — перекрёстный хват за рукав у кисти сверху, затем глубокий перекрёстный хват за воротник за шеей; в ноу-ги — хват два на один (за локтем и за запястье), толчком таза приведите его локоть к пупку, затем переведите хват с запястья в захват за шею.
Повернитесь на бок, а не лежите ровно напротив, чтобы его прямая рука не оттолкнула вас.
Сделайте небольшой угол: стопа на его бедре, голова чуть сдвинута в сторону.
Замкните ноги: одна высоко поперёк его спины, другая через плечо, его локоть внутри вашего бедра.
Поднимите таз, чтобы затянуть замок, и сразу переходите в армбар.

Ключевые детали

Минимум — его локоть внутри вашего бедра; идеал — его голова над его же локтем.
Контролируйте голову, а не только руку.
Держите таз высоко: если таз опущен, он вытащит руку.
Это этап, а не место, где сидят: замкнули — атакуйте.

Частые ошибки

Хват два на один на руку без контроля головы. — Его голова поднимается, и локоть уходит от вашего бедра. — Возьмите воротник или захват за шею и опустите его голову к локтю.
Вы протаскиваете его руку через весь свой корпус. — Сильный рывок вызывает сильную реакцию, и он вырывается. — Подводите локоть только к пупку.
Вы остаётесь ровно напротив него. — Его прямая рука отталкивает вас и выпрямляет вашу руку. — Повернитесь на бок.

Как отрабатывать

Замкните топ лок, партнёр пытается вытащить руку; если получается — поднимите таз выше. По 5 повторений на сторону.

Что дальше

RhizoBJJ

EN