Выход · Закрытый гард
Выводит из омоплаты и оставляет вас сверху в его гарде, а не отдаёт сайд контроль. Когда он прижимает зажатое плечо к ковру и осанку уже не удержать, поверните голову к нему, а не от него. Нырните зажатой рукой и головой под себя к его тазу и кувыркнитесь через другое плечо. В кувырке свободной рукой обхватите обе его ноги, чтобы он не вышел наверх; зажатая рука освобождается сама, пока вы поворачиваетесь, и вы приземляетесь в его гард, держа его ноги. Отрабатывайте кувырок медленно. Если плечо уже вывернуто, сдавайтесь.
Партнёр медленно ставит омоплату и прижимает плечо; кувыркайтесь под себя через другое плечо, держа ноги, по 6 на сторону на мягких матах.
Сдавайтесь, если плечо уже вывернуто. Сначала освойте кувырок через плечо, чтобы шея была в безопасности.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка