Кэн опенер
Сабмишен · Закрытый гард
Скрутка шеи: сгибает шейный отдел позвоночника вперёд и не трогает дыхание. Применяется в закрытом гарде соперника, когда он притягивает вашу голову вниз и держит. Частично выпрямитесь и сцепите руки у него на затылке — пальцы на задней части головы, а не на шее. Садитесь на пятки, локти на его груди: это точка опоры, и руки не попадают в треугольник. Медленно тяните голову к его груди. Чаще всего это способ заставить его раскрыть ноги: проходите, как только они раскрылись. Он раскрывает гард или поворачивает голову в сторону, и вы возвращаетесь к раскрытию закрытого гарда. Запрещено в IBJJF и большинстве турниров в ги: в тренировке никогда не дожимайте силой.
Как сделать
- В его закрытом гарде соперник притягивает вашу голову вниз и держит, ломая вашу осанку.
- Частично выпрямитесь и сцепите обе руки у него на затылке: пальцы на задней части головы, а не на шее.
- Сядьте на пятки, локти на его груди: так вы отклонены назад, а руки не оказываются между его ног.
- Медленно тяните голову к его груди, используя локти на его груди как рычаг, чтобы его шея и позвоночник сгибались вперёд.
- Соперник раскрывает гард, спасая шею, или сдаётся: проходите, как только ноги раскрылись, пока он не закрыл их снова.
Ключевые детали
- Скрутка шеи: атакует позвоночник, а не дыхание, поэтому наращивайте давление медленно.
- Чаще используется, чтобы раскрыть гард, а не закончить: соперник раскрывает ноги, спасая шею, и вы проходите.
- Локти на его груди, вы сидите на пятках: локти служат точкой опоры и не пускают руки в треугольник.
- Запрещено в IBJJF и большинстве турниров в ги: учите, чтобы защищаться.
- Зажмите его таз коленями и держите стопы сзади: иначе он сдвинет таз в сторону или подлезет под ваши ноги и сделает свип.
Частые ошибки
- Вы тянете рывком. — Травма шеи случается мгновенно, и она тяжёлая. — На тренировке тяните медленно или не делайте вовсе.
- Вы наклоняетесь вперёд в его гард. — Ваши руки оказываются между его ног и открыты для треугольника или армбара. — Держите локти на его груди и сидите на пятках.
- Вы применяете это на турнире в ги. — По IBJJF это дисквалификация. — Проверьте правила: чаще всего это разрешено только на турнирах по правилам сабмишн-онли.
- Вы выпрямляете руки, чтобы тянуть голову. — Соперник толкает вашу голову вверх, рука вытягивается, и он ловит армбар. — Держите локти согнутыми и на его груди: рычаг — локти, а не прямые руки.
Как отрабатывать
Сначала защита: партнёр сцепляет руки у вас на затылке, вы выпрямляетесь, 10 повторений. Сам кэн опенер только как медленная постановка хвата, без тяги.
Безопасность
Скрутки шеи могут травмировать шейный отдел. Запрещено в IBJJF: никогда не дожимайте в тренировке, сдавайтесь при первом давлении.