Хичхайкер

Выход · Закрытый гард

Выводит руку из армбара со спины и поднимает вас наверх в его гард. Поверните ладонь вверх, чтобы большой палец ушёл с линии его таза, и тем же движением отверните таз на бок. Если его лодыжки скрещены, подшагайте тазом к его ногам, чтобы опустить локоть между ними. Продолжайте шагать на боку вокруг его головы в одну сторону до самых коленей, поставьте стопу и проведите голову вокруг угла его таза. Если поворот ладонью вверх застрял, переходите на ладонь вниз и толкайте таз в него, чтобы освободить локоть: оба варианта работают вместе. Никогда не вырывайте руку. Если пошло давление на локоть, сдавайтесь.

Как сделать

Поверните ладонь вверх, чтобы большой палец ушёл с линии его таза, и тем же движением отверните таз на бок.
Если его лодыжки скрещены, сдвигайтесь тазом к его ногам, чтобы опустить локоть между ними, внутрь.
Продолжайте шагать на боку вокруг его головы в ту же сторону, не разворачиваясь обратно.
Дошагайте до коленей, поставьте стопу и обведите голову вокруг его бедра.
Выходите наверх с другой стороны его гарда, свой локоть держите прижатым к своим рёбрам.

Ключевые детали

Не оставляйте большой палец на линии его таза: ладонь вверх или вниз снимает давление с локтя.
Поворачивайте ладонь и таз одним движением.
Ладонь вверх и ладонь вниз работают вместе: чередуйте их против его давления, пока локоть не проскользнёт внутрь.

Частые ошибки

Вы вырываете руку. — Его тело сильнее руки, и он доводит армбар. — Двигайте тазом; при ладони вниз толкайте таз в него, чтобы освободить локоть.
Вы отползаете, а потом разворачиваетесь на колени в другую сторону. — Рука снова выпрямляется в другую сторону. — Шагайте на боку в одну сторону до самых коленей.

Как отрабатывать

Партнёр держит армбар, не ломая, вы поворачиваете ладонь вверх и обходите, медленно, по 6 на сторону.

Безопасность

Только против удержания, а не против уже идущего рычага: сдавайтесь, как только пошло давление на локоть. Партнёр давит медленно.

Откуда приходят

Рука в армбаре

RhizoBJJ

EN