Хип бамп с хватом кимуры
Свип · Закрытый гард
Свип из закрытого гарда снизу в маунт для момента, когда соперник выпрямляется против вашего хвата кимуры. Держите хват, поставьте стопу на ковёр, садитесь вместе с его рывком и толкайте тазом по диагонали в него, в сторону зажатой руки. Эта рука у вас в хвате, упереться ею он не может и падает на эту сторону. Вы выходите в маунт, не отпуская кимуру, и можете дожать её сверху.
Как сделать
- Вы держите хват кимуры, одна стопа на ковре, другая нога у него на спине. Соперник выпрямляется и тянется назад, поднимая вас с ковра.
- Не боритесь с рывком: дайте ему посадить вас, держите «ключ» плотно, его локоть прижат к вашей груди.
- Оттолкнитесь стопой от ковра, поднимите таз и толкните им по диагонали в соперника, в сторону зажатой руки, разворачивая грудь туда же.
- Упереться рукой, которая у вас в хвате, он не может и падает на эту сторону. Выходите наверх и садитесь в маунт.
- Сначала закрепитесь в маунте, потом дожимайте кимуру сверху или просто держите маунт.
Ключевые детали
- Его рывок поднимает вас сам: когда он выпрямляется, он тянет вас вверх, и опорная рука вам не нужна.
- Толкайте в сторону зажатой руки: на эту сторону ему нечем упереться.
- Таз идёт по диагонали в соперника, а не прямо вверх: прямой толчок упирается в его базу.
- Не размыкайте «ключ», пока не закрепились в маунте: в перекате хват — ваш контроль.
Частые ошибки
- Вы отпускаете кимуру, чтобы упереться рукой. — Зажатая рука освобождается, он упирается ею и останавливает свип. — Держите хват и поднимайтесь за счёт его рывка.
- Вы толкаете в сторону свободной руки. — Он упирается этой рукой в ковёр и не падает. — Разворачивайтесь и толкайте в сторону руки, которая у вас в хвате.
- Вы остаётесь лежать, пока он выпрямляется. — Он вытаскивает руку прямой, и кимуры больше нет. — Поднимайтесь вместе с его рывком: стопа на ковре, грудь к его плечу.
Если соперник защищается
- Соперник широко упирается свободной рукой в сторону. → Его вес ушёл на опорную руку: ложитесь обратно и снова идите на кимуру, рука всё ещё у вас в хвате.
Как отрабатывать
Хват кимуры, нога у партнёра на спине. Он выпрямляется, вы поднимаетесь вместе с ним и делаете бамп в маунт. 10 повторений на каждую сторону.
Откуда приходят