Хип бамп свип
Свип · Закрытый гард
Свип из закрытого гарда снизу в маунт для момента, когда соперник садится назад, выпрямляется и упирается руками вам в бёдра. Раскройте гард, поставьте обе стопы и быстро сядьте, упираясь ладонью в ковёр за спиной, голова рядом с его головой. Другой рукой пройдите через его плечо и прижмите его руку у локтя к своему боку, чтобы он не мог на неё опереться. Оттолкнитесь ладонью и стопой, поднимите таз и вбейте его по диагонали в соперника, подмышкой давя ему в плечо и разворачиваясь к зажатой руке: он падает на эту сторону, а вы оказываетесь в маунте. Если опираться на локоть или толкать прямо назад, свип не получится. Упёрся рукой — кимура, опустил голову — гильотина.
Как сделать
- Дождитесь момента, когда соперник садится назад и выпрямляется; раскройте гард и поставьте обе стопы на ковёр.
- Быстро сядьте, упираясь ладонью в ковёр позади себя (ладонью, а не локтем), подбородок прижат, голова рядом с его головой, а не низко перед ним.
- Другой рукой потянитесь через его плечо с этой стороны и обхватите его руку у локтя, прижав её к своему боку, чтобы он не мог ею упереться.
- Оттолкнитесь опорной рукой и стопой, оторвите таз от ковра и вбейте его по диагонали в соперника, разворачиваясь к зажатой руке. Ваша подмышка давит ему в плечо.
- Соперник падает на сторону зажатой руки, потому что не может ею упереться; катитесь за ним и выходите в маунт.
Ключевые детали
- Лучше всего срабатывает в момент, когда соперник садится назад: его вес уже уходит от вас, поэтому используйте его осанку, а не боритесь с ней.
- Соперник падает на сторону зажатой руки; без захвата он упрётся этой рукой и остановит перекат.
- Садитесь быстро и упирайтесь в ковёр ладонью, а не локтем: с локтя таз не поднять, а медленный подъём даёт сопернику время уложить вас обратно.
- Ваша подмышка давит ему в плечо: так вы разворачиваете его корпус и перекатываете его.
- Поднимайте и разворачивайте одним движением, перекатывая соперника через зажатую руку: толчок прямо вверх или назад упирается в его базу и ничего не даёт.
- Сначала уберите его руки с себя: проведите руки изнутри или сбейте их на ковёр, потом садитесь; пока он держится за вас, он просто укладывает вас обратно.
- Обхватите его руку сзади над локтем и прижмите к своему боку, не заводя свою руку глубоко под его руку; ваше колено с этой стороны не даёт ему отставить ногу и упереться.
Частые ошибки
- Вы толкаете тазом прямо вверх. — Прямой толчок упирается в его базу: соперник возвращается в гард или падает на вас сверху. — Направляйте таз по диагонали, к плечу зажатой руки.
- Вы садитесь, низко опустив голову. — Низкая голова перед его грудью — готовая гильотина. — Садитесь высоко, подбородок прижат, голова рядом с его головой.
- Вы не зажимаете его руку. — Соперник упирается свободной рукой в ковёр и останавливает перекат. — Сначала обхватите руку у локтя, затем толкайте тазом.
Если соперник защищается
- Соперник наваливается вперёд. → Шея рядом: переходите на гильотину или кимуру на упёртой руке.
- Соперник вытаскивает руку. → Часто тут сразу есть кимура: ловите его запястье, пока рука уходит.
Как отрабатывать
Партнёр выпрямляется в гарде, вы садитесь, зажимаете руку, делаете бамп, возвращаетесь в гард и повторяете. 3 раунда по 30 секунд.
Что дальше
Откуда приходят