Халф гард

Вы под соперником на спине или на боку, одна его нога зажата между вашими, ваши ноги скрещены вокруг его бедра или колена. Сверху он пытается прижать вас, поставить кроссфейс и взять андерхук, чтобы пройти. Позицию держит одно: вы на боку лицом к нему, с фреймами или андерхуком, а не лёжа на спине, и ногами плотно сжимаете его ногу, чтобы он её не вытащил. Ваши ветки: андерхук взят — догфайт, олд скул свип, дип халф гард; нишилд держит дистанцию; локдаун вытягивает его ногу; октопус гард, если андерхук взял он; койот гард. Его цель — кроссфейс и андерхук. Ошибка новичка — позволить ему кроссфейсом отвернуть вам голову и прижать вас к ковру.

  • Олд скул свип
  • Догфайт: проход в одну ногу
  • Выход на спину из догфайта
  • Дип халф свип
  • План Б свип
  • Нишилд
  • Свип из нишилда
  • Гильотина снизу
  • Кимура
  • Выход на спину
  • Свип с хватом кимуры
  • Армбар из кимуры
  • Треугольник из кимуры
  • Электрик чейр свип
  • Вейтер свип
  • Выход на спину из октопуса
  • Банана сплит
  • Свип из койот гарда
  • Торнадо свип
  • Беар трэп свип
  • Выход на спину из беар трэпа
  • Беар трэп: вход в сэддл
  • Свип из халф баттерфляя
  • Халф баттерфляй: вход в сингл лег икс
  • Шаолин свип
  • Свип из октопус гарда
  • Ни слайс
  • Лонг степ
  • Смэш пасс из халф гарда
  • Гатор ролл
  • Бэкстеп
  • Снятие локдауна
  • Прижать соперника снизу
  • Хват кимуры при проходе
  • Обратный треугольник из трайпода
  • Рычаг локтя из трайпода
  • Классический треугольник из трайпода
  • Хип свитч пасс
  • Флоутинг пасс
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal