Треугольник из кимуры

Завершение связки · Халф гард

Треугольник — удушение по сонным артериям: одну сторону шеи пережимает ваше бедро, другую — его собственное зажатое плечо. Появляется из кимуры в халф гарде снизу, когда соперник защищается, разворачивая плечо внутрь к вам: голова опускается, а локоть остаётся согнутым перед ним. Держите хват кимуры, чтобы рука осталась внутри. Освободите верхнюю ногу, закиньте её ему за шею и замкните «четвёрку» — подколенный сгиб другой ноги на лодыжке. Уйдите под угол к зажатой руке и тяните голову вниз. Главное: одна рука внутри, другая снаружи, и хват на руке до закрытия замка. Если он выпрямляется и складывает вас, наваливаясь сверху, есть армбар из треугольника. Сжимайте плавно.

Как сделать

Вы держите хват кимуры из халф гарда снизу. Соперник разворачивает плечо внутрь к вам, чтобы снять болевой: локоть уходит вперёд, голова опускается к вашей груди.
Сохраняйте «четвёрку» и тяните зажатую руку поперёк своего тела, чтобы его плечо и рука остались внутри ваших ног.
Выньте верхнюю ногу из халф гарда, нижнюю стопу поставьте ему на таз, поднимите таз и закиньте верхнюю ногу высоко ему за шею со стороны свободной руки.
Возьмитесь за свою голень, притяните её вниз и замкните: подколенный сгиб другой ноги на лодыжке, голень поперёк его затылка.
Отпускайте кимуру только после того, как замок закрыт. Протяните зажатую руку поперёк его шеи, сместите таз в сторону этой руки, чтобы уйти под угол, тяните голову вниз и сжимайте колени.

Ключевые детали

Его разворот внутрь — ваш сигнал: защита от кимуры сама подаёт голову и руку туда, где они нужны для треугольника.
Хват кимуры держит руку внутри, пока замок не закрыт. Отпустите раньше — он вытащит руку, и обе его руки окажутся снаружи.
Нога должна лечь высоко поперёк затылка, а не на лопатки. Чтобы достать, поднимайте таз, опираясь стопой на его таз.
Уходите под угол к зажатой руке: если лежите прямо напротив него, бедро не пережимает боковую сторону шеи.

Частые ошибки

Вы отпускаете кимуру, чтобы закинуть ногу. — Рука уходит из ног, и для треугольника нет плеча, закрывающего вторую сторону шеи. — Держите «четвёрку», пока ноги не замкнуты.
Вы замыкаете ноги, когда нога лежит низко на его спине. — Замок давит на верх спины, а не на шею, и соперник выпрямляется. — Притяните голень вниз и поднимите её к затылку, прежде чем замыкать.

Как отрабатывать

Из халф гарда снизу с хватом кимуры партнёр сам в любой момент разворачивает плечо внутрь; вы закидываете ногу и замыкаете треугольник, не отпуская хват. По пять повторений на сторону, затем партнёр слегка пытается выпрямиться.

Безопасность

Удушение по сонным артериям срабатывает за секунды: сжимайте плавно и отпускайте при сдаче.

Откуда приходят

Кимура

RhizoBJJ

EN