Кимура
Сабмишен · Халф гард
Рычаг плеча: рука соперника согнута под прямым углом, кисть уводится за спину к голове, плечо скручивается внутрь. Момент — когда из нишилда он упирается рукой в ковёр для баланса. Поймайте запястье своей рукой с той же стороны, выйдите на бок, другую руку заведите через его плечо за трицепс и возьмите себя за запястье: «четвёрка». Откиньтесь, держа его локоть прижатым к груди как ось. Ногами держите халф гард, чтобы он не выкатился и не прошёл. Если локоть отходит от груди, соперник выпрямляет руку и вытаскивает её. Он отвечает кувырком вперёд (выход на спину), тянет руку назад (свип с хватом кимуры), выпрямляет её (армбар) или разворачивает плечо внутрь (треугольник). Вращайте медленно.
Как сделать
- Когда соперник ставит руку на ковёр, поймайте запястье рукой с той же стороны — именно запястье, а не кисть.
- Выйдите на бок, другую руку заведите через его плечо за трицепс и возьмите себя за запястье: «четвёрка».
- Откиньтесь назад, держа его локоть прижатым к груди, а ногами держите халф гард, чтобы он не выкатился.
- Завершайте, вращая его кисть за спину к голове: локоть согнут и прижат к вам как ось. Вращайте медленно до сдачи.
Ключевые детали
- Ногами держите халф гард на зажатой ноге: так соперник не выкатится из болевого и не пройдёт.
- Его локоть, прижатый к вашей груди, — ось вращения. Если локоть отходит, соперник выпрямляет руку и вытаскивает её.
- Сначала выиграйте андерхук и выйдите на бок до финиша: так вы сможете сесть, и его руку будет куда завести ему за спину.
- Против кроссфейса кимурой вы атакуете ту самую руку, которая вас контролирует.
- Замыкайте «четвёрку», как только рука изолирована, локти близко друг к другу, и дожимайте всем телом: разворачивайте таз и корпус против его руки, а не толкайте кисть руками.
Частые ошибки
- Ваш локоть свободен. — Если его локоть не прижат, он выпрямляет руку и вытаскивает её из «четвёрки». — Прижмите его локоть к груди до вращения.
- Вы лежите на лопатках. — Лёжа на спине, вы сами перекрываете путь, и руку ему за спину не завести. — Сначала выйдите на бок, чтобы было место завести руку ему за спину.
- Вы теряете ноги в халфе. — Освободившись от ваших ног, соперник проходит или перекатывается и уходит от кимуры. — Держите ногу, пока болевой не поставлен.
Если соперник защищается
- Соперник кувыркается вперёд. → Кувырок открывает спину: следуйте за ним (связка «Выход на спину»).
- Соперник хватается за пояс. → Используйте хват как ручку и делайте свип с хватом кимуры.
Как отрабатывать
Упор, захват, «четвёрка», по 10 на сторону; затем партнёр защищается хватом за пояс.
Безопасность
Вращайте медленно: плечо почти не предупреждает болью.
Что дальше
Откуда приходят