Нишилд

Позиция · Халф гард

Вы на боку лицом к сопернику, его нога зажата между вашими. Верхнее колено перед его грудью, верхняя голень фреймом поперёк его груди или бедра держит его на расстоянии под углом. Одна рука контролирует его запястье или рукав, другая борется за андерхук или держит воротник. Позицию держат голень под углом, таз на боку и контроль его руки. Наваливается на щит — свип из нишилда; не даёт андерхук — дип халф гард; тяжело давит в щит — торнадо свип; опускает голову — гильотина снизу; упирается рукой в ковёр — кимура. Он хочет придавить щит и пройти через него или вокруг. Новички упускают одно: колено должно быть перед его грудью, а не сползать к животу.

Как сделать

  1. Из халф гарда повернитесь на бок лицом к сопернику: если лежите на спине, щит продавливают.
  2. Положите верхнюю голень по диагонали поперёк его груди: колено к его плечу, стопа на его тазу. Колено на уровне его груди или выше, не низко поперёк живота.
  3. Верхней рукой держите воротник или запястье, другой — андерхук или рукав, чтобы руки упирались вместе с голенью.
  4. Щитом держите его грудь на расстоянии, чтобы его вес не лёг вам на грудь. Если фрейм сломался, сразу ставьте его заново.
  5. Когда соперник давит в щит или упирается, используйте эту реакцию для свипа или выхода на спину.

Ключевые детали

  • Щит не даёт его весу лечь вам на грудь, и поэтому вы можете двигаться и атаковать снизу.
  • Лежите на боку, никогда на спине: на боку голень стоит под углом и держит.
  • Упирайтесь голенью и руками вместе: одну голень легко сдвинуть в сторону.
  • Не поперёк живота и не горизонтально: низкий или горизонтальный щит продавливают.

Частые ошибки

  • Ваше колено слишком низко, на его животе. — Соперник сбивает колено вниз и придавливает вас. — Держите колено на уровне его груди, направленным к плечу.
  • Вы лежите на лопатках. — Соперник прижимает щит и проходит. — Лежите на боку лицом к нему.
  • Вы не берёте хваты. — Его корпус ничем не удерживается, и он обходит щит тазом. — Держите воротник и рукав.

Если соперник защищается

  • Соперник проходит ни слайсом под вашим щитом. → Поднимайтесь на андерхуке в догфайт.
  • Соперник прижимает щит. → Возвращайте щит креветкой.

Как отрабатывать

Раунды из халф гарда: держите щит 1 минуту, 3 раунда.

Что дальше

  • Свип из нишилда
  • Торнадо свип
  • Гильотина снизу
  • Кимура

Откуда приходят

  • Халф гард
  • Свип из койот гарда
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal