Свип из койот гарда
Свип · Халф гард
Свип из халф гарда снизу наверх через койот гард, когда соперник наваливается на вас. Из нишилда создайте место и заведите глубокий низкий андерхук к его дальнему бедру; голова плотно у его живота, внутри, нижней рукой зацепите его дальнюю ногу. Поставьте крюк койота: внешняя нога держит его зажатое колено с натяжением наружу, и опустить на вас вес он может, только рискуя этим коленом. Когда он всё же давит, свободной ногой переведите таз под ним на другую сторону и вращайтесь на ходу: таз под его весом переворачивает его, вы выходите наверх. Если андерхук высокий, он поймает его виззером. Взял кроссфейс — нишилд, отвёл таз — догфайт: проход в одну ногу.
Как сделать
- Из нишилда освободите место коленом и заведите глубокий низкий андерхук до его дальнего бедра.
- Прижмите голову к его животу, внутри, и зацепите его дальнюю ногу нижней рукой.
- Поставьте крюк койота: внешней ногой выворачивайте его зажатое колено наружу — тогда он не может лечь на вас весом, не рискуя этим коленом.
- Когда он наваливается весом, свободной ногой переведите таз под него на другую сторону.
- Вращайтесь и смещайтесь одновременно: когда ваш таз под его весом, он переворачивается, а вы выходите наверх.
Ключевые детали
- Без андерхука никак, и он должен быть низким и глубоким, до дальнего бедра: без него вас проходят, а высокий накрывают виззером.
- Выворачивайте его колено наружу: тогда он не может давить на вас, не рискуя этим коленом.
- Вращайтесь и смещайтесь: свип завершает именно то, что вы подводите таз под его вес.
- Головой внутри, у его живота, вы контролируете дистанцию между вами.
- Заходите обеими руками и головой одновременно, локти внутри коленей: если завести одну руку, голова остаётся снаружи, и её ловят и прижимают кроссфейсом.
- Выходите наверх через плечо, а не поднимаясь на локоть: опытный соперник зажимает локоть и оставляет вас внизу.
Частые ошибки
- Вы берёте высокий неглубокий андерхук. — Соперник ставит виззер и прижимает вас спиной к ковру. — Заводите его низко и глубоко до дальнего бедра.
- Вы перестаёте выворачивать его колено наружу. — Соперник спокойно ложится на вас всем весом. — Всё время выворачивайте его колено наружу.
- Вы вращаетесь, не смещая таз. — Его вес остаётся на вас, и ничего не переворачивается. — Во время вращения смещайте таз под него свободной ногой.
Как отрабатывать
Из нишилда в койот гард, затем партнёр наваливается, а вы делаете свип, по 8 на сторону.
Что дальше