Свип из нишилда

Свип · Халф гард

Свип из халф гарда снизу наверх, когда соперник наваливается весом на ваш нишилд. Оставайтесь на боку, голень по диагонали поперёк его груди, перекрёстно возьмите его дальний рукав или запястье. Если получается, добавьте хват за дальнюю ногу — за штанину или под коленом, чтобы ни дальней рукой, ни дальней ногой он не упёрся. Дайте ему навалиться на щит, затем завалитесь на сторону щита, протяните рукав поперёк себя и поднимите его голенью, пока он давит вперёд: его же давление и перекатывает его. Следуйте за ним наверх, не отпуская рукав, пока он не приземлится. Если он отставил ногу назад — догфайт и проход в одну ногу; если поставил кроссфейс — дип халф свип.

Как сделать

  1. Держите нишилд по диагонали поперёк его груди, лёжа на боку, и возьмите перекрёстным хватом дальний рукав или запястье.
  2. По возможности добавьте хват за его дальнюю ногу — за штанину или под коленом, чтобы и этой ногой он не упёрся.
  3. Дайте сопернику навалиться на щит: именно его давление вы и будете поднимать.
  4. Падайте на сторону щита, протягивая рукав поперёк себя, и, пока он давит вперёд, поднимайте его голенью и переворачивайте.
  5. Выходите наверх, следуя за перекатом, не отпуская рукав, пока он не упадёт.

Ключевые детали

  • Именно давление соперника на щит его и поднимает: чем сильнее он наваливается, тем легче переворачивается.
  • Хват за дальний рукав отнимает руку, которой он упёрся бы, а хват за дальнюю ногу — упор ногой.
  • Оставайтесь на боку: если лежите на спине, щит складывается.
  • Если он опускает плечо к ковру, чтобы остановить свип, открывается перекат назад — шаолин свип.
  • Свип работает, только пока он давит вперёд в щит. Если он сел назад — возвращайте гард. Если при падении он упёрся рукой в ковёр и повернулся к вам спиной — выходите и забирайте спину.

Частые ошибки

  • Вы делаете свип, не взяв рукав. — Соперник упирается свободной рукой и остаётся сверху. — Возьмите дальний рукав или запястье до падения на бок.
  • Вы лежите на лопатках. — Нет угла, и голень просто отталкивает соперника. — Повернитесь на бок со щитом по диагонали поперёк его груди.
  • Ваш щит слишком низко. — Соперник проводит таз через ваше колено и проходит. — Держите голень по диагонали поперёк груди, колено к его плечу, никогда не низко поперёк живота.

Как отрабатывать

Нишилд: партнёр наваливается, вы делаете свип, по 8 на сторону.

Что дальше

  • Догфайт: проход в одну ногу
  • Дип халф свип
  • Шаолин свип

Откуда приходят

  • Нишилд
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal