Сабмишен · Халф гард
Прямой рычаг локтя: локоть соперника переразгибается через вашу голень как точку опоры. Из трайпода (Т-кимура), когда соперник лежит на лопатках и выпрямляет руку, уходя от согнутой кимуры. Держите его запястье обеими руками и подведите голень под его плечевую кость, чуть выше локтя. Поверните его ладонь вверх, чтобы задняя сторона локтя легла на голень, наклоните вес через неё и давите запястье к ковру. Давление идёт против локтевого сустава, а не в плечо. Новички упускают точку опоры: она должна быть чуть выше локтя, выше по руке она лишь приподнимает плечо. Соперник снова сгибает руку, и вы возвращаетесь в кимуру. Дожимайте медленно: прямой рычаг ломает быстро.
Из трайпода с хватом кимуры партнёр поочерёдно сгибает и выпрямляет руку; вы переключаетесь между кимурой и рычагом через голень, не отпуская запястье. По десять переходов на сторону.
Прямой рычаг через жёсткую точку опоры ломает быстро: давите медленно, отпускайте, как только он постучал.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка