Переход · Халф гард
Вход в лег локи из беар трэпа, когда он отводит таз и тянет ногу: вместо того чтобы держать, вы идёте за ногой в сэддл на хилхук. Пока он тянет, раскройте «четвёрку», поставьте стопу на его ближнее бедро и подверните таз под его ногу, чтобы она прошла между вашими бёдрами. Перекиньте внешнюю ногу через его живот и замкните стопы на его дальнем бедре, коленями сожмите его бедро, его стопа у вашей подмышки. Сначала закрепите линию колена: его колено должно оставаться за вашим тазом, и только потом тянитесь к пятке. Развернулись без стопы на его бедре — он перешагивает. Развернулись медленно — он освобождает колено. Поворачивает колено внутрь, чтобы выкатиться, — обратный хилхук; держит колено согнутым — ущемление икры.
Партнёр вытаскивает ногу из беар трэпа; идите за ней в сэддл и держите 10 секунд, по 6 на сторону.
Это вход в хилхуки: в сэддле любой хилхук делайте медленно и отпускайте, как только он постучал; партнёр должен стучать вовремя — колено травмируется раньше, чем появляется боль.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка