Черепаха

Соперник свернулся на четвереньках или на коленях и предплечьях: локти прижаты к коленям, голова опущена, он прячет шею и закрывает место для крюков. Вы сверху: сбоку, грудью на его спине, или спереди у его головы. Частое положение после неудавшегося выхода и удобное место, чтобы взять спину: его спина и таз открыты вам. Сбоку атакуйте спину, шею и ближнюю руку: выход на спину с «ремнём», клок чок, крусификс, спирал райд. От головы фронт хэдлок открывает удушения и выход за спину. Он хочет вернуть гард, пройти вам в одну ногу или перекатиться. Давите на него весом и не стойте прямо перед его плечами.

  • Выход на спину с «ремнём»
  • Клок чок
  • Удушение из крусификса
  • Болевой из крусификса
  • Обратная омоплата
  • Фронт хэдлок
  • Дарс
  • Сулоев стретч
  • Анаконда
  • Гильотина
  • Выход за спину из фронт хэдлока
  • Перуанский галстук
  • Спирал райд
  • Цемент миксер
  • Обратный треугольник
  • Японский галстук
  • Колыбель
  • Выход на спину перекатом
  • Твистер
  • Бостонский краб
  • Панкейк
  • Удушение воротником с перекатом
  • Хаммерлок
  • Кау кэтчер
  • Удушение Пены
  • Чилийский галстук
  • Армбар из «паутины» с черепахи
  • Снизу в черепахе
  • Гранби ролл
  • Петерсон ролл
  • Свитч
  • Сит-аут
  • Свип из черепахи
  • Подъём снизу по-борцовски
  • Пик-аут
  • Хук ролл
  • Фэт мэн ролл
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal