Сабмишен · Черепаха
Болевой на плечо с рукой, согнутой за спиной: подъём запястья от спины проворачивает плечо внутрь сверх нормы. Момент — вы сбоку от черепахи, и его рука оказалась за спиной, тыльной стороной кисти на пояснице. Прижмите запястье рукой, держите его локоть согнутым под прямым углом и давите весом на это плечо грудью или коленом, чтобы он не кувыркнулся вперёд и не освободил руку. Проведите запястье вверх по спине к голове, затем медленно поднимайте его от спины. Рычаг — согнутый локоть: если рука выпрямилась, болевого нет. Кувыркается вперёд — переходите в кимуру, выпрямляет руку — берите спину. Плечо почти не предупреждает: поднимайте медленно, отпускайте по хлопку.
Партнёр в черепахе отдаёт руку, по 6 медленных повторов на сторону, остановка до давления.
Рычаг на плечо: поднимайте медленно и отпускайте при сдаче.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка