Выход · Черепаха
Переворачивает ситуацию в черепахе: вы выходите наверх, грудь к груди. Момент — соперник сидит сбоку, его рука обхватывает ваш пояс. Зажмите эту руку у локтя своей рукой сверху, плотно прижав к рёбрам: зажатой рукой он не сможет упереться. Глубоко проденьте под собой ногу с той же стороны, чтобы таз развернулся и опустился, и катитесь на бок в сторону зажатой руки, перенося его через свою спину. Подбородок прижат, руку держите, пока он не упадёт на спину, затем докатитесь наверх. Весь приём держится на зажиме руки: ослабили — он упирается и встаёт на ноги. Если он вытаскивает руку, делайте сит-аут. Если давит вперёд — гранби ролл.
Черепаха: партнёр сбоку, вы делаете петерсон ролл, по 8 на сторону.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка