Перуанский галстук

Сабмишен · Черепаха

Удушение из фронт хэдлока, где работают ноги: его голова и ближняя рука в петле вашей руки, а ваша нога продавливает голову сквозь эту петлю. Момент — голова низко, одна рука снаружи. Заведите руку под шею и вокруг его ближней руки, сцепите кисти и затяните петлю до того, как двигать ногами. Перешагните ногой со стороны душащей руки через его голову, чтобы задняя поверхность бедра легла ему на затылок и шею, сядьте на это бедро, вторую ногу положите ему на поясницу. Отклоняйтесь и медленно выпрямляйте верхнюю ногу. Любой зазор в хвате — и голова выскользнет во время посадки. Поднимает голову — переходите в гильотину, поворачивается к зажатой руке — в дарс. Может нагружать шею: давите медленно.

Как сделать

  1. Из фронт хэдлока, пока голова соперника низко, обхватите рукой его шею снизу и ближнюю руку, чтобы и голова, и эта рука оказались внутри петли.
  2. Сцепите руки под соперником и подтяните замок к своей груди, прежде чем двигать ногами. Запястье душащей руки прижато к шее.
  3. Ногу на стороне душащей руки перенесите через его голову, чтобы задняя поверхность бедра легла ему поперёк затылка и шеи, и сядьте на это бедро. Пока садитесь, держите замок плотным.
  4. Другую ногу положите ему на поясницу, чтобы обе ноги прижимали его вниз и он не мог поднять голову.
  5. Заваливайтесь на бедро и медленно выпрямляйте ногу, которая лежит у него на затылке: вы продавливаете его голову вниз, руки держат, и удушение затягивается о ваше запястье.

Ключевые детали

  • Душат ноги, руки лишь держат: нога на затылке продавливает голову вниз через неподвижную петлю.
  • Держите замок плотно, когда садитесь: чуть ослабите петлю — и голова выскользнет, пока вы заваливаетесь.
  • Его голова должна оставаться низко: с поднятой головой ногу на спину не закинуть.
  • Давите медленно: удушению нужна секунда, чтобы затянуться, а если давить резко, вы только скручиваете шею.

Частые ошибки

  • Ваш замок слабый. — Голова выскальзывает, когда вы садитесь. — Подтяните замок к груди до движения ногами.
  • Вы кладёте ногу на спину или поясницу, а не на шею. — Голову ничто не продавливает вниз, и давления на шею нет. — Положите заднюю поверхность бедра поперёк его затылка и шеи.
  • Вы давите слишком сильно. — Сильное давление превращает удушение в кранк шеи: больно, но без финиша. — Давите медленно и дайте удушению закрыться.

Как отрабатывать

Фронт хэдлок — перуанский галстук, по 5 медленных повторений на сторону.

Безопасность

Может скрутить шею: давите ногами медленно.

Что дальше

  • Гильотина
  • Дарс

Откуда приходят

  • Фронт хэдлок
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal