Японский галстук

Сабмишен · Черепаха

Удушение из фронт хэдлока, которое нагружает и шею: ваша рука охватывает его шею вместе с ближней рукой, а грудь продавливает голову в эту петлю. Момент — он упирается ближней рукой, голова низко. Держите вес на его затылке, проденьте руку под шею и под ближнюю руку, пока запястье не выйдет с дальней стороны, и через спину возьмитесь за своё запястье. Зацепите своей ногой его ближнюю ногу, чтобы он не развернулся к вам и не встал, опуститесь на бок к его ближнему плечу и давите грудью в его затылок. Руки только держат, душит грудь. Вытаскивает голову — переходите в дарс, разворачивается к вам — берите спину. Давите медленно, отпускайте по хлопку.

Как сделать

  1. Из фронт хэдлока: соперник упирается ближней рукой, голова низко. Давите весом ему на затылок, чтобы голова оставалась внизу.
  2. Проведите руку под шеей и под ближней рукой, глубоко, пока запястье не выйдет за дальнюю сторону.
  3. Другой рукой через его спину возьмите своё запястье, замыкая петлю вокруг шеи и руки.
  4. Зафиксируйте его ближнюю ногу своей ногой, чтобы он не развернулся к вам и не встал, затем завалитесь на бок в сторону его ближнего плеча.
  5. Давите грудью в его затылок, медленно: голова вдавливается в вашу руку под шеей, и удушение закрывается. Остановитесь при сдаче.

Ключевые детали

  • И шея, и ближняя рука внутри вашего захвата: зажатая рука заполняет петлю, и петля затягивается на шее.
  • Душит давление груди: руки только держат петлю, а грудью вы вдавливаете в неё голову.
  • Медленно: давление на затылок нагружает и шею.
  • Зафиксируйте его ближнюю ногу своей, чтобы он не смог развернуться к вам или встать во время финиша.
  • Заваливайтесь через его голову, а не просто рядом, не отпускайте его нижнюю ногу, чтобы он не встал на колени, и, затягивая, сползайте тазом вниз к ковру.

Частые ошибки

  • Ваша рука под шеей слабая. — Рука держит неплотно: давление есть, а удушения нет. — Проводите глубоко, запястье за дальней стороной.
  • Вы падаете не в ту сторону. — Завалились не в ту сторону — хват раскрывается. — Падайте в сторону его ближнего плеча.
  • Вы резко давите грудью. — Если резко навалиться грудью, вы скручиваете шею. — Добавляйте давление постепенно и медленно.

Как отрабатывать

Из фронт хэдлока по 6 медленных входов на сторону, остановка до давления.

Безопасность

Это удушение с нагрузкой на шею: давите медленно и отпускайте при сдаче.

Что дальше

  • Дарс
  • Бэк контроль

Откуда приходят

  • Фронт хэдлок
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal