Выход · Черепаха
Борцовский выход из-под спроула или после сбивания вниз: вы выскальзываете из-под его груди к его боку и выходите за спину. Момент — он делает на вас спроул, ваша голова зажата у него под грудью. Выведите голову в одну сторону и прижмитесь ухом к его бедру. Шагните вперёд стопой с той же стороны и оторвите это колено от ковра. Обопритесь на противоположную руку и проденьте другую ногу под собой, чтобы таз развернулся, и выскальзывайте из-под него в сторону его спины. Поднимайтесь у его бока и выходите за спину на его черепаху. Если оставить голову посередине, вы так и останетесь под его весом. Если он кружит, чтобы встать к вам лицом, его ноги рядом: проходите в одну ногу. Если он обхватывает шею, пока вы разворачиваетесь, сначала защищайтесь от гильотины.
Партнёр делает на вас спроул: 8 пик-аутов в полсилы, стороны по очереди.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка