Выход за спину из фронт хэдлока

Переход · Черепаха

Прижмите голову, обойдите сбоку и выходите за спину.

Как сделать

Из фронт хэдлока держите вес на его затылке, таз отведён назад и низко, чтобы его голова оставалась ниже вашей.
Когда соперник отводит таз, рукой на затылке прижмите его голову к ковру, чтобы его вес упал на руки.
Свободной рукой, не той, что на голове, упритесь в трицепс его руки с той стороны, куда будете обходить, и заведите за него предплечье, чтобы он не упёрся этой рукой и не повернулся к вам.
Обходите сбоку короткими шагами, грудь вплотную к его плечу, одной рукой по-прежнему давите на затылок.
Выходите за спину, положите грудь ему на спину и возьмите «ремень»: одна рука через плечо, другая под рукой, кисти сцеплены у него на груди.

Ключевые детали

Его голова всё время ниже вашей: с опущенной головой он не может встать или пройти в ноги.
Обходите ногами, а не руками: руки держат голову и руку прижатыми, а ноги перемещают вас.
Блокируйте предплечьем трицепс с той стороны, куда обходите, чтобы соперник не повернулся к вам, когда вы выйдете сбоку.

Частые ошибки

Вы обходите, сняв вес с головы. — Соперник поднимает голову, разворачивается и проходит в ноги. — Пока шагаете, давите одной рукой на затылок.
Вы обходите слишком широко. — Зазор между вами даёт сопернику сесть и развернуться. — Держитесь грудью вплотную к его плечу весь обход.
Вы не контролируете дальнюю руку. — Соперник упирается ею и поворачивается к вам, когда вы сбоку. — Возьмите трицепс до шага за спину.
Вы слишком рано обхватываете пояс. — Пока вы ещё не за спиной, он прижимает ваше запястье к себе, перекатывается и прижимает вас к ковру. — Пока обходите, держите вторую руку вдоль его позвоночника. Пояс берите, только когда вы уже сзади.

Как отрабатывать

Выход за спину из фронт хэдлока, по 10 на сторону; затем партнёр пытается встать на вашем шаге.

Что дальше

Откуда приходят

RhizoBJJ

EN