Боди лок
Тейкдаун · Стойка
Из клинча с андерхуком в сайд контроль через замок вокруг таза. Момент — когда его таз близко к вашему. Войдите грудь к груди и замкните руки за его поясницей на линии пояса, а не на рёбрах, голова у него на груди, локти прижаты. Притяните его таз к себе, чтобы он не мог отвести бёдра и поставить фрейм, сойдите под угол, заведите стопу за одну его ногу и давите тазом вперёд через неё; более лёгкого соперника можно поднять ногами и развернуть вниз. Следуйте за ним грудь к груди, но раскройте замок перед самым падением, чтобы он не упал на ваши руки, и упритесь рукой или возьмите его руку, закрепляясь сверху. Тяжёлого подсекайте, а не поднимайте. Если он ставит виззер и разворачивается, выходите на спину, если отталкивает голову — ныряйте под руку.
Как сделать
- Доберитесь до корпуса: нырком под руку или через клинч сокращайте дистанцию, пока не окажетесь грудь к груди.
- Сцепите руки за его поясницей, низко на поясе, а не на рёбрах. Голова у его груди, локти прижаты.
- Прижмите его таз к себе и приклейте свой таз к его тазу, чтобы он не сделал спроул и не упёрся в вас.
- Не стойте ровно напротив: уйдите под угол, затем шагните стопой за одну из его ног.
- Подсеките эту ногу стопой и давите тазом вперёд через неё. Если соперник легче, поднимите его ногами с прямой спиной и разверните на ковёр.
- Идите за ним вниз грудь к груди и раскройте замок перед самым приземлением, чтобы он не упал на ваши руки; упритесь рукой и возьмите его руку, закрепляясь сверху.
Ключевые детали
- Замок низко, на поясе, а не на рёбрах: если замок на рёбрах, соперник отбрасывает таз от ваших рук.
- Прижмите таз к его тазу, держитесь грудь к груди с прижатыми локтями: любой зазор даёт ему упереться и вывернуться.
- Если соперник тяжелее, подсекайте, а не поднимайте.
- Не стойте ровно напротив: уйдите под угол, затем шагните за его ногу и давите тазом. Когда вы ровно напротив, у соперника обе ноги остаются опорой.
- Подтягивайте себя к нему, а не его к себе: заводите таз вперёд и входите тазом, а не грудью. Если тянуться грудью, он шагает перед вами и бросает через бедро.
- Держите его прямым или прогнутым назад: замок на пояснице, таз притянут, плечи уходят за его таз; затем шагните вперёд мимо него и опуститесь на колено.
Частые ошибки
- Вы сцепляете замок слишком высоко, на рёбрах. — Соперник отбрасывает таз и ломает вашу стойку. — Спустите замок на таз и прижмите его к себе.
- Вы поднимаете спиной. — Это тяжело, медленно и опасно для позвоночника. — Подсеките ногу или поднимайте ногами с прямой спиной.
- Вы держите голову не с той стороны, и она не прижата к его корпусу. — Соперник ловит гильотину или фронт хэдлок. — Держите голову плотно у его груди.
Как отрабатывать
Из клинча замок и подсечка, по 10 на сторону; затем минута борьбы в клинче, где засчитывается только этот тейкдаун.
Безопасность
Не поднимайте и не бросайте с силой: подсекайте или роняйте поворотом и не падайте всем весом ему на грудь.
Что дальше
Откуда приходят