Нырок под руку
Переход · Стойка
Проскользните под поднятой рукой, выйдите ему за спину и замкните пояс.
Как сделать
- Дождитесь, когда соперник поднимет руку за хватом или для толчка.
- Рукой толкните его локоть высоко вверх, чтобы открыть место для головы.
- Другой рукой тяните его голову или воротник вниз и поперёк, опустите таз с прямой спиной и нырните головой под руку, переставляя ноги, а не кланяясь.
- Шагните по диагонали в сторону этой руки, передняя стопа за его стопу, голова плотно у его корпуса и выходит за его плечом.
- Развернитесь на внешней ноге, срезая угол, и выходите грудью ему на спину.
- Сцепите руки на поясе сзади, грудь прижата к его спине, и переводите соперника, пока он не развернулся к вам.
Ключевые детали
- Нырок — это шаг, а не поклон: двигайте ногами. После поклона вы остаётесь перед соперником с опущенной головой.
- Толкайте локоть высоко, чтобы голове хватило места.
- Тяните его голову или воротник вниз и поперёк, шагая по диагонали в сторону поднятой руки: его плечи отворачиваются и открывают спину.
- Опускайте таз с прямой спиной, голова плотно у его корпуса, чтобы её не зажали по ходу нырка.
- Развернитесь на внешней ноге, срезая угол, и заканчивайте грудью на спине и замком на поясе.
- Создайте реакцию: из хвата за шею и за локоть, лоб в лоб, давите на него. В момент, когда он давит в ответ, поднимайте его локоть и ныряйте.
- Как только его рука прошла над головой, смотрите в потолок и быстро поднимайтесь: голову, оставшуюся низко у него под мышкой, ловят гильотиной.
Частые ошибки
- Вы ныряете только головой. — Вы остаётесь перед соперником с опущенной головой. — Переставьте переднюю стопу за его стопу во время нырка.
- Вы ныряете под руку, которая не поднята. — Зазора нет, и вы упираетесь в руку. — Сначала поднимите локоть, открывая зазор.
- Вы останавливаетесь сбоку. — Соперник снова разворачивается к вам. — Шагайте, пока грудь не окажется на его спине.
Если соперник защищается
- Соперник поворачивается вместе с вами. → Ныряйте под другую руку в другую сторону.
Как отрабатывать
Борьба за хваты, нырок, замок на поясе: по 10 на сторону; затем минута борьбы, где засчитывается только нырок.
Что дальше
Откуда приходят