Переход · Черепаха
Переворот из кэтч-рестлинга из фронт хэдлока: ваши руки запирают вместе его голову и одну руку, и вы переворачиваете его на спину на удержание. Момент — рука, которую вы держите за локоть, отошла от рёбер. Одной рукой держите голову за подбородок, другую проведите под его дальнюю руку, ту, что вы держали, и заведите глубоко до подмышки. Шагните вперёд ногой со стороны андерхука, прижмите голову рукой, что держит подбородок, и сцепите кисти. Давите весом на его голову и давите под углом, переворачивая его на спину: вы приходите грудь к груди, голова и рука по-прежнему в замке, затем закрепляйтесь в сайд контроле. Мелкий андерхук — и рука выскользнет в перевороте. Вытаскивает руку — остаётся захват головы: гильотина. Упирается, не даёт перевернуть — катите его в другую сторону цемент миксером.
Партнёр в черепахе, фронт хэдлок: по 6 медленных переворотов на сторону.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка