Затягивание в гард
Переход · Стойка
Захватите рукава или воротник, сядьте на ковёр и подтяните ноги, чтобы сразу оказаться в гарде.
Как сделать
- Сначала возьмите прочный хват: рукав и воротник или рукав и штаны.
- Поставьте стопу со стороны хвата за рукав ему на таз, колено согнуто, готово держать дистанцию.
- Садитесь близко к своей пятке, прямо под его таз, а не далеко. Опускайтесь под контролем, не падайте.
- Приземляйтесь на бок или с подвижным тазом, но никогда не на спину, и затягивайте соперника хватами в гард, а не падайте от него.
- Окажитесь в своём гарде с сохранёнными хватами, стопы перед соперником, и сразу работайте ногами.
Ключевые детали
- Сначала хваты: без них вы просто садитесь, а он спокойно проходит.
- Садитесь близко к своей пятке, под его таз: чем ближе вы сели, тем меньше у него места для обхода.
- Стопы активны сразу после приземления: пассивный гард проходят в первую же секунду.
- Приземляйтесь на бок или с подвижным тазом, но никогда не на спину. Затягивайте соперника в гард, а не падайте от него.
- Стопа встаёт на таз с той стороны, где вы держите рукав: эта рука не дотянется до вашей стопы, а свободной ему придётся тянуться поперёк. Перед тем как сесть, нужны три точки контакта: воротник, рукав, стопа.
- Садитесь в сторону, под углом, а не прямо назад: угол заставляет его ловить равновесие, а не проходить через ваши ноги.
Частые ошибки
- Вы прыгаете в гард на стоящего соперника. — Опасно для коленей, прежде всего у стоящего соперника; IBJJF запрещает прыжок в закрытый гард белым поясам и детям. — Садитесь на ковёр; прыгайте, только если правила и партнёр позволяют.
- Вы садитесь далеко от соперника. — Он обходит ваши ноги и проходит, пока вы ещё не собрали гард. — Садитесь под соперника, стопы на бёдрах.
- Вы садитесь без хватов за ноги или рукава. — Вас ничто не связывает с соперником: он делает шаг назад и сразу проходит. — До того как сесть — хотя бы два надёжных хвата: рукав плюс воротник или нога.
Как отрабатывать
Затягивание в гард и свип на выбор, 10 повторений; затем раунды из стойки, где затянувший должен сделать свип.
Безопасность
IBJJF запрещает прыжок в закрытый гард белым поясам и детям. Садитесь на ковёр.
Что дальше
Откуда приходят