Ни тэп
Тейкдаун · Стойка
Из хвата воротник-рукав наверх: вы блокируете ногу, на которой стоит соперник. Момент — когда его вес на передней ноге. Тяните рукав поперёк его корпуса, а воротник давите вниз и чуть вперёд, чтобы загрузить эту ногу. Шагните передней ногой снаружи его стопы примерно под сорок пять градусов и опуститесь на колено, голова над его тазом и плотно у рёбер. Ладонью блокируйте его переднее колено снаружи одновременно с тягой рукава, а хватом за воротник разворачивайте его плечи через заблокированное колено, и он рухнет набок. Если блокируете поздно, нога уже ушла. Если толкаете вместо разворота, он успевает сделать шаг назад. Если он отходит, затягивайте в гард, если расставляет ноги — проходите в ноги.
Как сделать
- Возьмите воротник и рукав, стоя достаточно близко, чтобы короткий шаг приводил вас к его передней ноге.
- Протяните рукав поперёк его корпуса и давите воротником вниз и чуть вперёд, чтобы вес соперника ушёл на переднюю ногу.
- Поставьте переднюю стопу снаружи его стопы примерно под 45°, вплотную к сопернику, и опуститесь на колено. Голова остаётся выше его таза и плотно у рёбер.
- Заблокируйте рукой снаружи его переднее колено одновременно с тягой рукава, чтобы нагруженная нога не могла шагнуть и поймать падение.
- Хватом за воротник разверните его плечи через заблокированное колено, чтобы соперник завалился через него, и выходите наверх.
Ключевые детали
- Тягой за рукав нагрузите его переднюю ногу: нагруженной ногой он не шагнёт в сторону от блока.
- Тяга рукава и блок колена — одновременно: если блокировать после тяги, нога уже ушла.
- Разворачивайте его плечи за воротник, а не толкайте: разворот роняет его через заблокированное колено, а толчок лишь отодвигает назад.
- Поставьте переднюю стопу снаружи его стопы примерно под 45°, чтобы дотянуться до колена, и давите на голову или воротник вниз и чуть вперёд, чтобы вес пришёл на переднюю ногу.
- Голова выше его таза и плотно у рёбер: если голова низко, вас ловят гильотиной.
Частые ошибки
- Вы блокируете колено, на котором нет веса. — Соперник делает шаг назад свободной ногой, и блок попадает в пустоту. — Протяните рукав поперёк, чтобы вес ушёл на эту ногу, и блокируйте в тот же момент.
- Вы опускаетесь на колено далеко от соперника. — Вы стоите на колене перед соперником с опущенной головой, а опрокидывать нечего. — Перед тем как опуститься, шагните вплотную и снаружи его стопы.
- Вы тапаете колено, не разворачивая корпус. — Плечи остаются над стопами, и соперник просто делает шаг и остаётся на ногах. — В тот же момент, что и блок, разворачивайте его плечи за воротник.
Как отрабатывать
Хват, тяга, тап колена: по 10 на сторону на ходу; затем по 5 с партнёром, который двигается непредсказуемо.
Безопасность
Блокируйте колено рукой сбоку, никогда не давите в переднюю часть сустава.
Что дальше
Откуда приходят