Тейкдаун · Броски дзюдо
Жертвенный контрприём из борьбы за хваты: из стойки — в сайд контроль. Ловит соперника, когда он входит спиной на бросок через бедро или спину. Опустите таз ниже его таза и остановите разворот, пока его бедро не подошло под вас; возьмитесь за пояс или обхватите талию и прижмите его к груди, чтобы вес остался на пятках. Шагните ногой глубоко за обе его пятки, почти прямой и низко у ковра, и сядьте на бок рядом с этой ногой, ведя обе руки по кругу назад и вниз: пятки заблокированы, и шагнуть назад ему нечем. Падайте в сторону, а не под него. Безопасность: он падает прямо назад — отрабатывайте с теми, кто умеет страховаться. Вышел из броска первым — забирайте спину; отставил ноги — затягивайте в гард.
Партнёр медленно входит в о-госи, вы контратакуете тани отоси на мягкие маты, по 5 на сторону. Затем в скорости.
Под угрозой два колена. Его: если угол неверный или он шагнул в момент падения, ваш таз садится ему в колено сбоку и может порвать крестообразную связку, поэтому падайте рядом с ногой, а не в неё. Ваше: держите блокирующую ногу прямой и на ковре, чтобы он не сел на согнутую ногу. Во многих залах его дают только опытным.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка