Тай отоси
Тейкдаун · Броски дзюдо
Бросок руками через блокирующую ногу из борьбы за хваты: из стойки — в сайд контроль. Момент — соперник идёт за вашей тягой и шагает вперёд, вес переходит на переднюю ногу. Развернитесь на его шаге вполоборота спиной к нему, оставив зазор между вашим и его тазом, и выставьте внешнюю ногу низко поперёк его голени. Опорное колено согнуто и держит ваш вес. Тяните рукав вокруг себя к бедру с высоким локтем, будто смотрите на часы, а руку на воротнике ведите туда же и вверх, чтобы его пятки оторвались: голень остановлена, корпус уходит вперёд вокруг вас, и он спотыкается. Бросают руки, нога только блок. Если коснётесь его тазом, он в него упрётся. Перешагнул ногу — сеои нагэ; тянет назад против рукава — коучи гари.
Как сделать
- С хватом за воротник и рукав сделайте шаг назад и в сторону, чтобы соперник пошёл за вашей тягой и шагнул вперёд: его вес переходит на переднюю ногу.
- На шаге развернитесь: спина вполоборота к нему, стопы перед его стопами. Держите зазор между тазами: касаться соперника будет только нога.
- Выставьте дальнюю ногу почти прямой поперёк его голени спереди, низко; опорное колено согнуто и держит ваш вес. Нога только стоит как блок.
- Тяните рукав вокруг тела к своему бедру, локоть высоко, и толкайте воротник в ту же сторону, приподнимая так, чтобы его пятки оторвались от ковра.
- Корпус соперника уходит вперёд вокруг вас, а голень остановлена, и он спотыкается через ногу: развернитесь вместе с ним, держите рукав и выходите в сайд контроль.
Ключевые детали
- Бросок делают руки, а нога только блок. Она останавливает голень, и корпусу, который вы тянете вокруг себя, некуда шагнуть.
- Тяните рукав, будто смотрите на часы: локоть высоко, кисть к бедру. Высокий локоть тянет его плечо вперёд и вверх, на носки.
- Не прижимайтесь тазом к его тазу: в тай отоси нет контакта тазом. Спина и таз не касаются соперника: при касании он заблокирует вас тазом.
- Носок блокирующей ноги направьте к опорной ноге, чтобы беречь своё колено.
- Поднимайте рукой на воротнике, запястье жёсткое, локоть подведён под его подмышку, чтобы пятки оторвались от ковра: стоя на носках, перешагнуть ногу нельзя.
- Икра к голени: поставьте икру к его голени, носок на одной линии с его носком, и на тяге отводите икру назад в его голень.
Частые ошибки
- Вы грузите соперника на бедро. — Получается слабый бросок через бедро без подъёма, и соперник садится вам за спину. — Держите зазор между тазами: голень блокирует только нога.
- Вы блокируете слишком высоко, по колену. — Давление на коленный сустав опасно, а через высокую ногу соперник легко перешагивает. — Блокируйте голень чуть ниже колена, нога почти прямая и низко.
- Вы тянете вниз, а не по кругу. — Его вес идёт прямо на вас: соперник падает на вас, и вы оказываетесь снизу. — Тяните по дуге вокруг тела, к заднему карману, локоть высоко.
- Вы разворачиваетесь, стоя прямо перед соперником. — Развернуться негде, а его вес ещё не над блокирующей ногой; если он опустит колено на вашу ногу, под угрозой ваши колено и лодыжка. — Сначала уйдите в сторону (помогает косото или шаг вбок) и выведите его вес вперёд, на линию ноги, и только потом выставляйте ногу.
Как отрабатывать
Учикоми на месте: 3 подхода по 10 входов без броска. Затем в движении: партнёр идёт вперёд, вы бросаете на каждом третьем шаге на мягкий мат.
Безопасность
Не блокируйте по колену: выпрямленное колено может переразогнуться. Держите рукав, чтобы партнёр падал на бок, а не на плечо.
Что дальше
Откуда приходят