Рашн тай
Переход · Стойка
Обе ваши руки контролируют одну его руку: одна на запястье, другая глубоко на плече, ваша грудь прижата к его плечу. Рука соперника выключена, и он не может развернуться к вам лицом.
Как сделать
- Когда соперник тянется одной рукой, возьмите запястье рукой с той же стороны (левой за его правое) и прижмите локоть этой руки к своему бедру.
- Другую руку заведите поперёк и глубоко обхватите его плечо, кисть у его подмышки. Прижмите его руку к груди, локти плотно.
- Шагните наружу и прижмите его плечо грудью, голова плотно к его плечу, лоб со стороны бицепса зажатой руки.
- Тяните руку вниз и поперёк, чтобы соперник наклонился к вам и не мог развернуться. Таз близко и ниже его таза, обходите мелкими шагами.
- Атакуйте в течение двух-трёх секунд: слайд бай на спину, низкий проход в одну ногу или ката гурума.
Ключевые детали
- Работают грудь и голова: вы прижимаете его руку корпусом, а не кистями.
- Стойте под углом снаружи, чтобы свободная рука соперника до вас не дотянулась.
- Держите таз близко и ниже его таза и обходите мелкими шагами: захват — это начало атаки, а не финиш.
- Прижмите локоть руки, которая держит запястье, к своему бедру: так вы держите запястье всем корпусом, а не одним предплечьем.
- Упритесь лбом со стороны бицепса зажатой руки, чтобы он не развернулся к вам.
Частые ошибки
- Вы держите его руку на прямых руках. — Соперник шагает ближе и выдёргивает руку. — Прижмите его руку к груди, локти плотно.
- Вы стоите перед соперником. — Соперник свободной рукой толкает вашу голову или берёт воротник. — Шагните наружу от зажатой руки.
- Вы застреваете в захвате. — Соперник выпрямляется и срывает хват. — Атакуйте в течение двух-трёх секунд после захвата.
Если соперник защищается
- Соперник тянет руку к себе. → Идите за тягой: слайд бай мимо бедра и выход на спину.
- Соперник шагает ближе и разворачивается к вам. → Ныряйте под руку в ката гуруму или низкий проход в одну ногу.
Как отрабатывать
Дрилл захвата: партнёр даёт руку, вы берёте рашн тай в два движения, по 10 на сторону. Затем добавьте одну атаку из захвата.
Что дальше
Откуда приходят