Суми гаэси
Тейкдаун · Стойка
Бросок с падением из клинча с андерхуком: вы садитесь под соперника и перебрасываете его через голову. Момент — когда он нависает над вами и переносит вес вперёд. Через его спину возьмите пояс, а без ги — рашн тай или обхват корпуса, и контролируйте рукав или дальний воротник, чтобы он не выставил руку. Садитесь близко к своим пяткам, прямо под его таз, подъём стопы поставьте с внутренней стороны его бедра, перекатитесь назад, пружинисто поднимите бедро стопой и тяните пояс через голову, затем катитесь за ним и выходите сверху. Сядете далеко — выйдет просто затягивание в гард. Если он садится назад, атакуйте проход в одну ногу, если перешагивает ногу — выходите на спину. Перекатывайтесь через плечо, а не через шею.
Как сделать
- В клинче, когда соперник наваливается на вас, потянитесь через его спину и возьмите пояс.
- Другой рукой возьмите рукав или дальний воротник, чтобы соперник не упёрся рукой в сторону.
- Сядьте вплотную под соперника, прямо под его таз, пятки близко к ягодицам. Подъём стопы поставьте ему на внутреннюю сторону бедра.
- Перекатитесь назад, пружинящим движением поднимите стопой внутреннюю сторону его бедра и тяните его за пояс через свою голову.
- Тяните, пока он не перелетит через вас, затем следуйте за ним и приземлитесь сверху.
Ключевые детали
- Соперник должен давить на вас: бросок использует его же вес, тут важен момент, а не сила.
- Садитесь близко к своим пяткам, прямо под его таз: если сесть далеко, получится затягивание в гард.
- Хват за пояс через спину — это рычаг, которым вы перетягиваете его через себя.
- Поднимайте внутреннюю сторону его бедра подъёмом стопы пружинящим движением.
- По классификации Кодокана вариант с хватом за пояс называется хикикоми-гаэси; в суми-гаэси держат спину или лацкан.
- Заберите упор: контролируйте его руку за локтем (за трицепс, если он не даёт рукав), ваша кисть изнутри его запястья, чтобы рука не дотянулась до ковра в сторону броска. Если он держит локти прижатыми, давите на его корпус, пока его рука не коснётся ковра, и ловите локоть, когда он поднимается обратно.
Частые ошибки
- Вы садитесь далеко от соперника. — Вместо броска получается затягивание в гард. — Садитесь прямо под его таз, пятки близко к ягодицам.
- Вы не поднимаете стопой. — Соперник падает на вас, а не перелетает. — Во время переката подбивайте подъёмом стопы его бедро изнутри вверх.
- Вы отпускаете пояс. — Соперник останавливается на полпути и восстанавливает базу. — Тяните пояс над головой, пока соперник не перелетит.
Как отрабатывать
Из клинча по 8 бросков на сторону на мягком мате, медленно. Затем как контратака, когда партнёр давит.
Безопасность
Перекатывайтесь через плечо, а не через шею, и дайте партнёру тоже перевернуться через плечо.
Что дальше
Откуда приходят