Икс пасс
Проход гарда · Открытый гард
Икс пасс переводит вас из стойки перед крюками-бабочками в колено на живот или сайд контроль. Момент — соперник ставит крюки и пытается подлезть под ваш вес. Встаньте в широкую стойку, колени согнуты, одна рука на его колене или бедре, другая держит штанину или воротник. Стоя одной ногой между его ног, а другой снаружи, перенесите вес на внешнюю ногу и выбросьте внутреннюю ногу вверх и назад высоко у его паха, а не под коленом, а рукой толкните его ногу вниз и поперёк. Поставьте стопу у его таза и опуститесь коленом на живот. Никогда не наступайте на крюк: ваш вес на крюках — именно то, чем он свипует. Это проход на работе ног и тайминге, близкий к тореандо, а не на давлении. Снова цепляет ногой — переходите: Тореандо; садится на вас — Фронт хэдлок.
Как сделать
- Встаньте в широкую стойку перед его открытым гардом: стопы широко, колени согнуты, чтобы его крюки-бабочки не доставали под ваш вес.
- Одну руку поставьте на его таз или колено, другой возьмите штанину или воротник, чтобы управлять его телом.
- Стоя одной ногой между его ног и другой снаружи, перенесите вес на внешнюю стопу (поможет небольшой подскок) и выбросьте внутреннюю ногу вверх и назад высоко у его паха, а не под коленом.
- Одновременно хватом за штанину или колено толкните его ногу вниз и поперёк и поставьте стопу рядом с его тазом.
- Приземляйтесь в колено на животе, а не ныряйте в сайд контроль, подтягивая его ногу вверх, чтобы он не упёрся стопой и не ушёл креветкой. В сайд контроль переходите уже оттуда.
Ключевые детали
- Широкая база: соперник не свипнет то, до чего не дотянется.
- Шагайте через крюк и от него, а не на него, чтобы ваш вес не ложился на его крюки.
- Держите колено и воротник, чтобы направлять: вы двигаете всё его тело, а не одну стопу.
- Это проход стоя, близкий к тореандо: тайминг и работа ног, а не давление.
- Делайте его вторым ходом: начните ни кат или складывающий проход, и когда соперник возвращает ноги в центр, выполняйте икс пасс.
Частые ошибки
- Вы шагаете в его крюки. — Шагая в крюки, вы кладёте на них вес, и соперник делает свип. — Шагайте через крюк и от него.
- Вы стоите узко, на прямых ногах. — Узкая база опрокидывается от небольшого толчка. — Держите стопы широко и колени согнутыми во время прохода.
- Ваши руки только на его стопах. — Держа только стопы, вы не мешаете ногам соперника вас отталкивать. — Возьмите колено и воротник, чтобы управлять всем телом.
- Вы выбрасываете ногу только под его колено. — Низкий мах не убирает его ногу: хороший гардист следует за вашей ногой и заводит свою обратно. — Выбрасывайте ногу высоко у паха и бедра, перенеся вес на другую стопу.
Как отрабатывать
Икс пасс против баттерфляя, по 10 на сторону; затем раунды по минуте против крюков.
Что дальше
Откуда приходят