Треугольник из спайдер гарда
Сабмишен · Открытый гард
Треугольник — удушение по сонным артериям: одну сторону шеи пережимает ваше бедро, другую — его собственное плечо. Из спайдер гарда, когда соперник давит вперёд в ваши стопы. Держите оба рукава, стопы на бицепсах. На миг ослабьте одну стопу, приглашая его вперёд, и потяните этот рукав к своему бедру, чтобы рука ушла внутрь, между ваших ног. Опираясь другой стопой на его таз, подбросьте свой таз и заведите ногу со стороны свободной руки на плечо и за шею. Замкните «четвёрку», уйдите под угол к свободной руке, тяните голову вниз и сжимайте колени. Главное: одна рука внутри, другая снаружи, и рукав в руке до закрытия замка. Складывает вас, наваливаясь, — армбар из треугольника, срывает хват — лассо свип.
Как сделать
- Из спайдер гарда держите оба рукава, стопы на бицепсах, колени согнуты, растягивая его руки.
- Снимите одну стопу с бицепса и поставьте её ему на таз, приглашая его вперёд; когда соперник давит вперёд, потяните этот рукав к своему бедру, чтобы эта рука ушла внутрь, между ваших ног.
- Опираясь стопой на его таз, подбросьте таз вверх и заведите ногу, которая ближе к его свободной руке, на его плечо и за шею.
- Держите протянутый рукав внутри, закройте треугольник (голень за шеей, подколенный сгиб другой ноги на вашей лодыжке) и уходите под угол, смещая таз в сторону свободной руки.
- Тяните голову вниз и сжимайте колени: одну сторону шеи пережимает ваше бедро, другую — его собственное плечо.
Ключевые детали
- Давление соперника вперёд само подаёт голову к ногам, тянуться к ней не нужно.
- Одна рука внутри, другая снаружи: протянутый рукав уходит внутрь, ведь с обеими руками внутри или снаружи треугольника нет.
- Держите рукав, пока замок не закрыт: отпустите раньше — он вытащит руку и выпрямится.
- Снимите одну стопу с бицепса и поставьте её ему на таз, приглашая его вперёд, затем выбрасывайте ногу.
- Опирайтесь стопой на его таз, чтобы подбросить свой таз вверх: чем выше таз, тем глубже нога заходит за шею.
- Связывайте его со свипом из спайдер гарда: когда вы заваливаете его к ковру, он отталкивается обратно к вам, и это возвращение — момент забросить стопу с бицепса ему за плечо, пока рукава тянут его на вас.
- Закрывайте внутренней стороной бедра поверх его плеча, прижимая его бицепс к лицу: если замок снаружи плеча, в треугольнике остаётся место, и его трудно закрыть.
Частые ошибки
- Вы отпускаете оба рукава, чтобы закрыть замок. — Соперник вытаскивает руку и выпрямляется до того, как замок закрыт. — Держите внутренний рукав, пока треугольник не закрыт.
- Вы закидываете ногу, пока соперник отклоняется назад. — Его голова слишком далеко, и нога не достаёт до шеи. — Дождитесь давления вперёд или притяните рукавами.
- Вы замыкаете ноги прямо, без угла. — Если остаться прямо перед ним, у шеи внутри треугольника остаётся место, и удушение слабое. — Перед сжатием выведите таз в сторону свободной руки.
- Вы пропускаете его внутреннюю руку на другую сторону до замка. — Если он в этот момент складывает вас, наваливаясь, его вес ничем не остановить, и вы теряете и дыхание, и замок. — Держите его руку зажатой под мышкой до замка: если он складывает вас, наваливаясь, его рука прямая, и есть рычаг локтя.
Как отрабатывать
Спайдер гард, партнёр давит на ваш счёт, вы закрываете треугольник, по 8 на сторону; затем партнёр давит, когда сам захочет.
Безопасность
Кровяное удушение: сжимайте плавно и отпускайте, как только он постучал.
Что дальше
Откуда приходят