Лассо свип

Свип · Открытый гард

Лассо свип переводит вас из лассо гарда наверх: соперник заваливается на бок. Момент — он отклоняется назад, чтобы вытащить руку из лассо. Ваша нога обвивает его руку снаружи, колено над его локтем, стопа на его бедре или груди, рука держит этот рукав; другая рука держит дальний рукав или воротник, чтобы он не обошёл лассо. Упритесь свободной стопой в его бедро и уведите таз в сторону, затем потяните руку в лассо вниз и опрокиньте его в эту сторону: зажатая рука не может упереться, и падение ничто не останавливает. В классическом варианте опустите свободную ногу на ковёр и выпрямите ногу с лассо вверх. Если лассо мелкое, вы держите только кисть. Опускает колено для прохода — омоплата из лассо.

Как сделать

  1. Возьмите рукав и оберните ногу вокруг его руки снаружи, настолько глубоко, чтобы колено было над его локтем, стопа на бедре или груди.
  2. Другой рукой возьмите второй рукав или воротник, чтобы соперник не обошёл лассо с другой стороны.
  3. Другой стопой толкайте его бедро и выводите таз в сторону, создавая угол.
  4. Тяните руку в лассо вниз и опрокидывайте соперника в эту сторону: захваченная рука не может упереться, и падение нечем остановить. В классическом варианте держите дальний рукав, опустите свободную ногу на ковёр и выпрямите ногу-лассо вверх, опрокидывая его вбок.
  5. Следуйте за ним, не отпуская хватов, и выходите наверх.

Ключевые детали

  • Лассо замедляет игру: используйте его, чтобы утомить руку соперника, ведь он борется одной рукой со всем весом вашей ноги.
  • Оборачивайте глубоко, колено над его локтем: оттуда нога контролирует всю руку, а не только запястье.
  • Держите свободную стопу на его бедре: она держит дистанцию и не даёт его колену пройти.
  • Захваченная рука не может упереться: поэтому свип и работает.
  • Когда он встаёт и отходит от лассо, возьмите его лодыжку, как в трипод свипе, и толкайте ногой-лассо: захваченной ногой он не может шагнуть назад и падает (лассо-трипод).
  • Прижимайте костяшки руки, держащей рукав в лассо, к своему бедру: так ему гораздо труднее вывернуть руку из петли.
  • Для варианта с крюком сначала выровняйте таз, заведите свободную стопу между его ног крюком за ягодицу, колено вверх, затем подтяните колено к груди и разгибайте ногу по диагонали над своим плечом.

Частые ошибки

  • Ваше лассо слишком мелкое. — Мелкое лассо не обвивает руку, и соперник просто вытаскивает её. — Оборачивайте, пока колено не окажется над его локтем.
  • Вы не берёте второй хват. — Если есть только лассо, соперник обходит его с другой стороны. — Возьмите и второй рукав или воротник.
  • Ваша свободная нога пассивна. — Пассивная свободная нога оставляет зазор, куда заходит его колено. — Держите эту стопу на его бедре и толкайте.

Если соперник защищается

  • Соперник отклоняется, освобождая руку. → Его вес уходит назад: это момент для свипа.

Как отрабатывать

Удержание лассо против проходящего партнёра, раунды по минуте; затем добавьте свип.

Что дальше

  • Омоплата из лассо

Откуда приходят

  • Свип из спайдер гарда
  • Треугольник из спайдер гарда
  • Треугольник из лассо
RhizoBJJ
Techniques Theory Goals Journal
EN
Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice Fight constructor Conditioning Админка

Technique tree

Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.

Filters
iLegend

Colour bar

  • Position
  • Situation
  • Sweep / Pass / Escape
  • Submission
  • Chained finish

Icons

  • PositionA mat with two athletes on it: where you are, before anything moves.
  • SweepAn arc over the mat: the opponent is lifted and turned, the bottom player ends on top.
  • PassAn arrow curving around two legs: the guard is cleared.
  • TakedownA standing line falling along an arc to the mat.
  • TransitionSteps up with an arrow: climbing to a better position.
  • EscapeAn arrow leaving a bracket: out of the trap.
  • Arm lockA lever: a straight arm over a pivot, pressure at the hand.
  • ChokeThe neck squeezed from both sides.
  • Leg lockShin and foot with a twist around the ankle.

Journal

MonTueWedThuFriSatSun
  • Trained
  • Rest day
  • Notes or goals

Week plan

Sessions planned
3

Goals for the week

    Session
    Intensity
    Energy

    Goals for the day

      Techniques worked on

          More

          Study

          Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics Advice

          Preparation

          Fight constructor Conditioning

          Feedback

          Settings

          Админка
          Home Techniques Goals Journal