Треугольник из лассо
Сабмишен · Открытый гард
Треугольник — удушение по сонным артериям: одну сторону шеи закрывает ваше бедро, другую — его собственное плечо внутренней руки. Из лассо гарда, когда хваты и нога-лассо тянут соперника вперёд, его осанка ломается и голова опускается к вашему тазу. Держите оба рукава. Снимите ногу-лассо и выбросьте её через его плечо за шею, не отпуская рукав внутренней руки. Рука из лассо теперь снаружи, другая внутри — ровно как нужно для треугольника. Положите подколенный сгиб другой ноги на лодыжку, уйдите в угол к зажатой руке, притяните голову и сожмите колени. При прямой спине нога не достаёт до шеи, поэтому сначала сломайте осанку. Складывает вас, наваливаясь, — армбар из треугольника; вынимает внутреннюю руку — лассо свип.
Как сделать
- Из лассо гарда держите рукав в лассо и второй рукав.
- Тяните соперника вперёд хватами и ногой-лассо, ломая его осанку, чтобы голова опустилась к вашему тазу.
- Снимите ногу-лассо и выбросьте её через его плечо за шею, не отпуская рукав внутренней руки.
- Рука, которую держит лассо, остаётся снаружи, другая — внутри: замыкайте треугольник, положив подколенный сгиб другой ноги на свою лодыжку.
- Уйдите в угол к зажатой руке, притяните голову вниз и сожмите колени.
Ключевые детали
- Лассо уже расставляет руки правильно: одна снаружи, одна внутри.
- Сначала сломайте осанку: при прямой спине нога не достаёт до шеи.
- Держите рукав внутренней руки, пока замок не закрыт: отпустите раньше — рука выйдет, и треугольника не будет.
- Колено на лодыжку, затем угол: дожим такой же, как в любом треугольнике.
- Перед тем как снять лассо, сядьте и возьмитесь глубоко за его воротник, чтобы притянуть голову вниз, затем, когда нога уходит за шею, переведите эту руку на трицепс: в этот момент он не успевает выпрямиться.
- Держите рукав в лассо ладонью вверх, локоть прижат к тазу: ладонью вниз локоть отходит от таза, когда он тянет, и он вырывает руку.
Частые ошибки
- Вы выбрасываете ногу, когда он сидит прямо. — Нога ложится на плечо, а не за шею. — Сначала потяните его вперёд.
- Вы отпускаете рукав внутренней руки. — Соперник вынимает руку, и треугольника нет. — Держите его, пока замок не закрыт.
- Вы дожимаете, лёжа прямо. — Если остаться прямо перед ним, у шеи есть место: соперник выпрямляется и складывает вас. — Уходите в угол к зажатой руке.
- Ваше колено ноги-лассо уходит наружу от его руки. — Он держит эту руку плотно внутри и не даёт ноге перейти за шею. — Держите колено ноги-лассо впереди и внутри его руки, стопа вверх, чтобы нога сразу ушла за плечо.
Как отрабатывать
Из лассо: сломать осанку, выбросить ногу, замкнуть треугольник, по 6 на сторону.
Безопасность
Удушение на сонные артерии: сжимайте медленно и отпускайте, как только он постучал.
Что дальше