Позиция · Лег локи
Ваши ноги внутри его ног, стопы скрещены на его дальней тазовой кости, его нога в захвате проходит между ваших, стопа у вашей подмышки. Сжимайте коленями его бедро, чтобы линия колена оставалась под контролем, таз держите плотно к его тазу; скрещённые стопы не дают ему вытянуть ногу. Пятка открыта для атак изнутри. Колено зажато и пятка открыта — внутренний хилхук. Ставит стопу вам на бедро — эстима лок. Сомкните стопы в полный замок вокруг таза — и это уже сэддл. Он попробует снять ваши стопы, оттолкнуть таз и перекатиться. Держите колени сжатыми, потому что как только его колено проскользнёт мимо вашего таза, болевой потерян.
Входы из аши гарами в кросс аши и сэддл, по 10 на сторону. Затем позиционные раунды по 30 секунд: он уходит, вы держите.
Внутренний хилхук отсюда травмирует колено без предупреждения: вращайте медленно, стучите вовремя. Только для тех, кто знает защиту от лег локов.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка