Уде гатаме
Сабмишен · Сайд контроль
Прямой рычаг локтя: локоть разгибают в обратную сторону, руки тянут его на себя, а плечо держит запястье. Из сайд контроля с кроссфейсом соперник отталкивает ваше лицо или грудь прямой рукой. Зажмите его запястье высоко на своём плече, прижав головой к шее, обхватите обеими руками его плечо чуть выше локтя и разверните его ладонь вверх, чтобы сгиб локтя смотрел на вас. Медленно тяните локоть к себе, пока плечо держит запястье: кисти стоят над суставом, а не на предплечье. Работает только против прямой руки: согнул — американа, повернул большой палец вниз — кимура. Прямой локоть ломается быстро: без рывков.
Как сделать
- Снизу соперник отталкивает ваше лицо или грудь прямой рукой. Используйте эту прямую руку: болевой работает только на прямом локте.
- Зажмите его запястье высоко на своём плече, прижав его головой между шеей и плечом. Запястье не соскальзывает, и рука остаётся прямой.
- Обхватите обеими руками его руку чуть выше локтя, а не предплечье. Руки над суставом создают рычаг.
- Разверните его ладонь вверх, чтобы сгиб локтя смотрел на вас. Согнутый локоть не зафиксировать, поэтому держите руку прямой.
- Медленно тяните локоть к себе, пока плечо держит запястье, до сдачи. Прямой локоть ломается быстро, поэтому никаких рывков.
Ключевые детали
- Только против прямой руки. Если соперник сгибает локоть, разгибать нечего.
- Запястье зажато высоко на плече. Высоко на плече запястье далеко от локтя, и рычаг длинный.
- Руки над локтем, а не на нём. Руки должны быть по другую сторону сустава от запястья, чтобы разгибать его.
- По Кодокану: запястье зажато между вашей шеей и плечом, обе руки фиксируют локоть. Зажим головой освобождает обе руки для рычага.
- Согнутый локоть не зафиксировать: держите руку прямой, ладонью вверх. Ладонь вверх держит локоть в нужном для тяги положении.
Частые ошибки
- Руки на предплечье. — Без рук над локтем нет рычага. — Переведите руки выше локтя.
- Запястье соскальзывает с плеча. — Соперник сгибает руку и уходит. — Прижмите его головой к плечу.
- Вы тянете резко. — Прямой локоть ломается сразу. — Тяните медленно и ждите сдачи.
- Вы тянете, когда его локоть развёрнут вбок (большой палец ушёл из линии). — Тяга просто сгибает руку в естественную сторону, переразгибания нет. — Перед тягой снова разверните ладонь вверх, сгибом к себе; если он держит большой палец вниз — кимура.
Как отрабатывать
Партнёр толкает прямой рукой, по 8 медленных входов на сторону.
Безопасность
Прямой рычаг ломает быстро: тяните медленно и отпускайте при сдаче.
Что дальше
Откуда приходят