Сабмишен · Сайд контроль
Компрессионный болевой на предплечье и запястье: ваше предплечье — клин поперёк внутренней стороны его предплечья у запястья, а его кисть складывается вниз через этот клин, сдавливая предплечье и сгибая запястье. Работает, когда соперник снизу в сайд контроле или маунте упирается в вашу шею согнутой рукой. Прижмите эту руку к себе, заведите предплечье борцовским ножом во внутреннюю сторону его предплечья чуть ниже запястья, другой рукой возьмите его кисть и складывайте её к его локтю через ваш клин. Клин должен стоять на предплечье у запястья; у локтя это просто согнутая рука. Выпрямляет руку — уде гатаме, прижимает согнутую руку к корпусу — кимура. Боль приходит резко: закрывайте медленно и проверьте правила.
Партнёр упирается вам в шею. Вы ставите клин и берёте кисть без давления, по 10 повторений на руку.
Сдавливание предплечья и запястья, боль приходит резко: закрывайте медленно, отпускайте при сдаче и проверьте, разрешено ли это вашими правилами.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка