Болевой из кесы
Сабмишен · Сайд контроль
Прямой рычаг локтя: локоть разгибается в обратную сторону через ваше бедро. Атака из кеса гатамэ, когда соперник кладёт ближнюю руку поперёк вашей ноги, пытаясь вас столкнуть. Держите голову плотно, сидите на бедре вплотную к его боку, положите его руку поперёк своего бедра ладонью вверх, локоть чуть выше бедра, и зафиксируйте запястье рукой или другой ногой. Давите запястьем вниз к ковру: бедро держит локоть, и сустав разгибается в обратную сторону. Ладонь обязательно вверх: если она смотрит вниз, локоть отвёрнут и рука просто сгибается. Сгибает руку — переходите в кимуру. Рука уже прямая, поэтому давите медленно.
Как сделать
- В кеса гатамэ обхватите его голову одной рукой и зажмите его ближнюю руку другой. Сидите на бедре вплотную к его боку, чтобы он не мог развернуться к вам.
- Положите его ближнюю руку поперёк своего бедра ладонью вверх. Локоть лежит чуть выше вашего бедра, и бедро становится точкой опоры.
- Зафиксируйте запястье ногой или рукой, чтобы предплечье не провернулось и ладонь оставалась вверх.
- Плотно держите голову до самого конца: так он не развернётся к вам и не повернёт ладонь вниз.
- Давите на запястье вниз, чтобы локоть разгибался в обратную сторону через ваше бедро. Давите медленно: рука прямая и фиксируется быстро.
Ключевые детали
- Ваше бедро — точка опоры под его локтем. Вы давите запястье вниз, бедро держит локоть снизу, и рука разгибается в обратную сторону.
- Держите голову, чтобы он не развернулся к вам. Разворот снял бы локоть с вашего бедра.
- Его ладонь должна смотреть вверх. Тогда локоть упирается в ваше бедро и может согнуться только в обратную сторону.
- Если соперник выпрямляет руку, уходя от американы ногами, этот прямой болевой уже готов. Его защита отдаёт вам прямую руку, которая нужна для болевого.
- Когда рука между ваших ног (одна нога на запястье, бедро другой под локтем), завершайте «ножницами» — одно колено вниз, другое вверх, — одновременно подтягивая его голову к себе захватом. Тяга за голову — встречное давление, которое не даёт плечу уйти вслед за рукой.
Частые ошибки
- Его ладонь смотрит вниз. — Локоть сгибается в естественную сторону через ваше бедро, и ничего не фиксируется. — Поверните ладонь вверх, прежде чем давить.
- Вы отпускаете голову. — Соперник разворачивается к вам и уходит из позиции. — Держите голову всё время.
- Локоть не на вашем бедре. — Без опоры под локтем нет рычага, и давление на запястье просто сдвигает всю руку. — Положите локоть чуть выше бедра, прежде чем давить.
Если соперник защищается
- Соперник делает мост. → Расставьте ноги шире для базы и держите голову.
Как отрабатывать
Болевой из кесы, по 6 на сторону, медленно.
Безопасность
Локоть разгибается быстро: давите медленно.
Что дальше
Откуда приходят