Суми гаэси
Свип · Открытый гард
Свип с жертвой из сидячего гарда, когда соперник давит на вас: вы перекатываетесь назад и выходите наверх. Возьмите воротник и рукав или пояс, подъём одной стопы поставьте на внутреннюю сторону его бедра как крюк, а не для толчка. Тяните его обоими хватами вперёд и вниз, пока его грудь не окажется над вашей, затем перекатитесь назад через плечо, а не через шею, поднимая его ногой-крюком и отталкиваясь стопой от ковра. Силу даёт его давление вперёд: крюк задаёт направление, а его же вес переносит его через ваше плечо. Выходите вслед за ним сверху, а не рядом. Сел назад — проход в одну ногу из баттерфляя, расставил ноги — икс гард свип.
Как сделать
- Возьмите воротник и рукав или пояс, одну стопу поставьте на внутреннюю сторону его бедра так, чтобы подъём стопы цеплял его, как крюк, а не толкал.
- Тяните соперника обеими руками вперёд и вниз на себя, чтобы его грудь оказалась над вашей, а вес над вами.
- Перекатитесь назад через плечо, а не через шею, поднимая ногой на его бедре: нога-крюк задаёт направление, нога на ковре отталкивается и даёт силу.
- Держите крюк прилипшим к внутренней стороне бедра, а хваты плотными, пока он перелетает через ваше плечо: его же давление вперёд работает на вас.
- Следуйте за ним, не отпуская хватов, и приземлитесь сверху, а не рядом.
Ключевые детали
- Силу даёт давление соперника вперёд: чем сильнее он давит, тем меньше вам приходится поднимать.
- Перекатывайтесь через плечо, а не через шею, и падайте на плечо, а не на спину: на спине перекат останавливается, и его вес ложится на вас.
- Стопа на внутренней стороне бедра поднимает, как крюк; нога-крюк задаёт направление, нога на ковре даёт силу.
- Держите крюк прилипшим к внутренней стороне бедра, пока он перелетает: если крюк соскользнёт, его ноги опустятся, и он упрётся рядом с вами.
- Отнимите у него упор рукой на стороне броска: заведите руку внутрь его запястья и обхватите локоть сзади, чтобы, потянувшись рукой к ковру, он не смог упереться.
Частые ошибки
- Вы перекатываетесь, не притянув соперника. — Его вес остаётся над его стопами, и соперник стоит, а вы откатываетесь. — Сначала притяните вниз, чтобы его вес был над вами, потом перекатывайтесь.
- Вы отпускаете хваты во время переката. — Вас с соперником ничто не связывает, и он падает рядом, а не под вас. — Держите хваты весь перекат, чтобы уйти за соперником наверх.
- Ваша стопа на его животе. — Стопа на животе отталкивает соперника горизонтально, а не поднимает его таз над вами. — Ставьте стопу на внутреннюю сторону бедра, как крюк.
- Вы оставляете ему свободную руку для упора. — Если ваша рука снаружи его запястья, он просто ставит руку на ковёр на стороне переката и остаётся на коленях. — Если он прижимает локти, толкните его корпус, пока рука не коснётся ковра, и, когда он выпрямляется обратно, заведите руку изнутри к локтю — и бросайте.
Как отрабатывать
Суми гаэси на послушном партнёре, по 8 медленных повторений на сторону; затем партнёр наваливается в случайный момент.
Безопасность
Перекатывайтесь через плечо и следите, чтобы голова партнёра не ударилась о ковёр.
Что дальше
Откуда приходят