Позиция · Лег локи
Соперник заплёл одну вашу ногу: его ноги вокруг бедра, ваша стопа у его подмышки, он тянется к пятке. Главное — пятка и линия колена: вытяните носок, разверните пятку внутрь и спрячьте её от подмышки, не давайте его коленям сжать ваше бедро. Не крутитесь вслепую: хилхук рвёт колено раньше, чем появляется боль, поэтому если захват закрыт — стучите вовремя. Держит ногу, пятка спрятана — защита от лег локов. Колени сжаты, пятка спрятана — выход из сэддла. В фифти-фифти тянется к пятке — выход из фифти-фифти. Снимите его внешнюю ногу со своего таза и выводите колено мимо его таза.
Партнёр берёт разные захваты ног и не дожимает, вы выходите, по 6 повторов.
Сдавайтесь, как только пятку поймали и колено поворачивается.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка