Свип · Лег локи
Свип из фифти-фифти снизу наверх: вы выходите на колени над соперником, а его нога остаётся зажатой вашими ногами. Работает, когда он откидывается назад, плечами за таз, чтобы атаковать вашу пятку или вытащить ногу. Сначала спрячьте пятку, затем садитесь к нему, возьмите его свободную ногу за лодыжку или штанину и тяните к себе, чтобы он не мог упереться и восстановить баланс. Внешняя нога остаётся на его тазе, колени сжаты на захваченной ноге. Подайте вес вперёд через это сплетение и выходите на колени сверху, дальше — проход в сайд контроль. Главное — контроль свободной ноги: без него он поднимается вместе с вами, и позиция остаётся равной. Частая ошибка — садиться, оставив свою пятку у него под мышкой.
Из фифти-фифти партнёр откидывается, вы садитесь, берёте свободную ногу и выходите наверх, по 8 на сторону.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка