Сабмишен · Бэк контроль
Удушение воротником: его дальний воротник натягивается поперёк шеи, а ваша нога тянет его корпус в противоположную сторону, как тетиву лука. Из бэк контроля, когда соперник борется двумя руками и отворачивает корпус от вашего «ремня», открывая воротник. Вложите верхнюю руку глубоко в дальний воротник, костяшками к затылку, а другой рукой возьмите его штанину у колена. Выведите таз в сторону и перекиньте ногу через его плечо, чтобы ваш корпус был под 90° к его и вес висел на нём, затем тяните воротник и вытягивайтесь. Отставьте нижнюю ногу, чтобы сесть тазом на ковёр, а не на свою ногу, и откиньтесь назад: всё тело растягивает воротник и колено в разные стороны. Он поворачивается к вам — маунт. Держит ваш хват — армбар со спины.
Постановка удушения «лук и стрела» со спины, 8 повторений, медленный финиш на последних трёх.
Сильное удушение: выпрямляйтесь медленно.
Pick a position, then select a technique to see its trigger and what it unlocks. Icon = type of move. Color bar: green position, navy move, red submission, black chained finish.
Study
Theory Positions & details Mistakes by belt Dictionary of terms Biomechanics AdvicePreparation
Fight constructor ConditioningFeedback
Settings
Админка